咖啡的坏处，咖啡喝多了有什么坏处

咖啡能够很好的调节状态，起到提神的作用，但是咖啡的坏处也是有的，所以要注意喝咖啡的时间、人群，下面一起看下咖啡的坏处，咖啡喝多了有什么坏处!

一般我们早上空腹喝咖啡多种**易受损，首先是会损伤胃肠道黏膜，其次会影响肝脏代谢和心血管系统，严重的可能会引发胆囊结石、胆囊息肉等，食欲不振。咖啡因能提神醒脑是因为咖啡因能让交感神经兴奋，与此同时带来的副作用是让人食欲不振。空腹饮用咖啡时会让胃部受到刺激，胃液分泌增加，对于胃溃疡患者不利。

咖啡对情绪的影响力。实验表明，一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因，对一个人的机警和情绪会带来良好的影响，咖啡因可能会对身体造成影响。咖啡因这把**剑，可能会引起心悸、失眠、血压不稳定，所以患有心血管疾病的人喝咖啡可能会导致血管进一步损伤。

中老年妇女大量饮用咖啡，会影响身体对于钙质的吸收、引起骨质疏松，而实际上妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产;哺乳妇女喝咖啡，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，使孩子烦躁不安、不能入睡。

饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。因孩童***的发育不完全，**能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要*止摄取咖啡因的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。

因此，咖啡虽好，但不可多饮，而且并不是所有人都适合喝咖啡。