*近，天气很热。在这种情况下，许多人会改变他们的饮食，喝一些可以调节身体的茶。其中，姜早茶更受喜爱和欢迎。
姜枣茶是可以空腹饮用的，对我们的身体健康有一定的好处。姜枣茶一般尽量在上午饮用比较好，并且饮用一杯就可以了。如果是体质虚寒的人，应该少量饮用姜枣茶，以免引起身体上的不适感。所以，我们在饮用它之前，一定要提前了解清楚自己的体质，盲目饮用会对自己的身体健康有害无利。
如果是隔夜的姜枣茶，我们尽量不要去饮用它，一方面是因为它的口感已经不如初饮时的好，另一方面它的营养价值也已经大打折扣，喝了不仅饮用体验不佳，同时还有可能给我们的身体健康带来危害。所以，对于当天的姜枣茶，尽量当天喝完比较好。
关于姜枣茶的制作方法并不是很难，只要我们用心学习还是能够做出来的。所以，对姜枣茶比较感兴趣的朋友，不妨在家制作一杯姜枣茶来饮用，健康自然来。
1.姜枣茶具有驱寒保暖的作用，但是由于在制作姜枣茶的时候，会配合着使用到红糖，味道偏甜，因此，糖尿病患者以及身体较为肥胖的人士尽量不要食用。以免无故增加血糖含量或者导致摄糖量过多。
2.唇红、口干、五心烦热属阴虚火旺体质者忌用。
