1提前准备原材料:提前准备东瓜200g,扁豆100g,水豆腐200g。
2切东瓜、水豆腐:将东瓜清洗削皮切片,水豆腐切一小块,扁豆清洗,预留。
3炒冬瓜:锅中倒进少量底油,倒进东瓜块煸炒一会儿
4加冷水:接着倒进扁豆和**被子,倒进冷水未过菜
5烧开:待烧开后,再煮三分钟就可以熄火。
6进行:添加少量盐和芝麻油,就可以服用。
东瓜里含有**二酸,能够不许人体脂肪过多的沉积,还能够合理的消耗脂肪,常常喝冬瓜减肥汤,相互配合适度的健身运动,那样同时进行,减肥瘦身才会更优,想不瘦都难。东瓜是寒性食物,脾胃虚弱和生理期的女士要少吃。以便减肥瘦身的MM们也不必一次吃太多的东瓜,一切要适当。