我们很多人尽管只了解海胆可以健康养生，却不清楚海胆的恰当的服食方式。因而，许多人到服用海胆的情况下，并沒有将海胆的营养元素被人体所消化吸收。因此，大家有必要多掌握海胆的吃法。
中医学觉得，海胆黄有强精、补肾**、益心、强骨、补血补气的作用。在我国民俗将其看作海鲜中的上等滋补品，有着吃海胆黄滋补养生强身健体的叫法，称其能醒神缓解疲劳、提高活力，非常遭受一些男生的亲睐，有些人将其称为“海之精”。
1.清炖海胆：取胆卵，放水，辅之姜片或大蒜、葱根或平菇，煮沸后就可以服用。
2.生炒海胆：取海胆卵肉，放盐、酒、糖、生姜沫等调味品，油热时，开料油爆，熟时加淀粉勾芡。
3.油炸海胆：取海胆卵肉，加调料，兑鸡蛋清、木薯淀粉，用用火油炸就可以。
4.冰饮海胆：取海胆卵肉，用凉开水清静，装在冰块铺底的器皿(盆、碟)上，冰与海胆夹层塑料薄膜，食时沾上调味品，与生吃小龙虾、赤贝、象拔蚌等相近，美得不可方物
5.直接生吃海胆，新鮮*重要，要吃就需要吃真实的生海胆。
所述便是对海胆怎么吃的详解，期待可以给大伙儿产生一定的协助。恰当的服用海胆，可以确保海胆的营养元素不被消耗掉。而且，海胆是一种十分宝贵的滋补品，我们掏钱买了这类滋补品，就需要确保我们的人体能给*大限度的消化吸收海胆。因而，我们就务必多掌握海胆的吃法。
