海虹是十分普遍的一种贝壳类，我们非常容易在销售市场上购到海虹，海虹里边是带有许多蛋白和多种多样身体需要的碳水化合物和营养元素，海虹有医治疲惫和精气少的作用，因此备受大家的钟爱。
蒜香海虹
原材料
主要材料：牡蛎干1斤，生蒜3-4瓣，小辣椒1根，芹菜一些
辅材：葵花子油适当，生抽适当，盐适量，糖适当
作法
1、芹菜切割成碎抹备用。
2、生蒜拍扁，剁碎;小辣椒切割成圆圈。
3、牡蛎干洗干净。
4、锅烧热，下适当的油，下朝天椒和蒜泥进行爆香。
5、再下牡蛎干煸炒一小一会儿，下盐、生抽和糖。不需要加水，由于新鮮牡蛎干自身自身水份许多。
6、等候牡蛎干略微张开嘴巴，就可以撒上芹菜末，摆盘。
海虹土豆焖饭
原材料
稻米1.2杯
马铃薯2个
淡菜干一些
瑶柱一些
生抽适当
糖适当
作法
1、土豆去皮，切割成方块丁。
2、淡菜干、瑶柱洗干净，冷水侵泡30-40分钟。
3、稻米清洗干净，将全部食物通通放入电饭锅里。
4、添加生抽、糖和水，按住电源开关，焖45分鐘就可以。
上文我们详细介绍了贝壳类中十分普遍的一种——海虹，海虹有很高的服用使用价值和经济价值，我们吃海虹可以补充我们人体的碳水化合物和蛋白，可让我们赶跑疲惫和提升精气，海虹的食用方法有多种多样，前文也干了详细介绍。
