鸡腿炖蘑菇,美味可口当然无须说,除开美味可口,当代人更重视的是身心健康。菌类是微生物菌种,是食用菌,人的肠胃中就带有成千上万的食用菌,适当食用菌类還是很有必要。因此鸡腿炖蘑菇,是一道身心健康的美味可口。
下列为鸡腿炖蘑菇的烹制详尽流程:
1、原材料:鸡翅、香菇、马铃薯,油、葱、蒜、姜、花椒面、良姜、八角茴香、盐、生抽酱油、糖、米酒
2、将鸡翅清洗,剁碎小块
3、葱切长段,蒜切成片,生姜切成片
4、锅中放进适当油,油温高后放进花椒面、葱、姜、蒜,炒成香气后放进鸡翅块,煸炒
5、炒至肉粉色皮肤变白,倒进沸水,放进良姜、八角茴香,大火烧开
6、去掉白沫子,盖上盖子转文火,炖15分鐘
7、土豆去皮,清洗,切滚刀块
8、开启盖子,放进马铃薯、盐、生抽酱油、糖,搅拌,盖上再次炖15分鐘
9、菌类去蒂,撕掉整条,清洗
10、另取一锅,倒进适度的水,煮沸后放进菌类、米酒、盐适量,煮3分鐘上下至菌类熟
11、捞起来菌类,用温开水清洗干净
12、开启盖子,放进菌类,盖上再次炖10分钟上下至食物所有烂熟
13、转火灾,将料汁收至自身喜爱的水平,盛出就可以。
它是一道十分健康养生的菜式,鸡翅的香气,添加菌类鲜香,那不仅是美味可口,大量的還是身心健康。要了解,很多人便是顾虑食材的身心健康而舍弃美味的食物,假如你是那样想得话,那这道鸡腿炖蘑菇,就很合适你呢。这菜式不但健康营养,还能给你品味到小有的美味可口,因此能够考虑到学一下。