薏仁米是营养丰富的炎夏解暑上品，被称作“性命健康之友”，假如你一直对它并不是很掌握，何不一食。
生产营养元素疫苗
薏仁米带有多种营养元素和矿物，带有丰富多彩的维生素b21，并带有一定的维生素E。除此之外，薏仁米含有亮氨酸、精氨酸、磷酸氢钙、色氨酸等多种多样碳水化合物，并带有一定的人体脂肪油、糖份等。
生产药用价值作用疫苗
(1)当代药理学科学研究证实，薏仁米有**的功效。其所含的硒元素，能合理抑止肿瘤细胞的繁育，可用以胃癌(消化内科)、子宫颈癌(妇科肿瘤科)的輔助医治。正常人常吃薏仁米，能使人体轻捷，降低肿瘤病发概率。
(2)薏仁米有清热**祛湿的作用，气温躁热或心中心烦时，煲些银杏果薏米粥吃，能消除躁热，使人体舒适。
(3)薏仁米中带有维生素b21、维生素E，是一种美容护肤食品，常吃对预防脚气病(皮肤科)十分有利，还可以维持身体皮肤光泽度细致，清除粉刺、色斑，改进皮肤颜色，并对由**感染感染造成的赘疣(皮肤科)等有一定的医治功效。
(4)薏仁米有推动基础代谢和缓解肠胃压力的功效，可做为病中或病后体弱多病病人的滋补养生食品。常常服用薏仁米食品对慢性结肠炎、消化不良等症也是有不错实际效果。
服用薏米仁应当留意的事宜
1.由于薏米仁会使身体冷虚，阴虚内热体系不适合长期服用，因此怀孕妇女及恰逢生理期的女性应当防止服用。
2.薏米仁含有的醣类粘性较高，因此吃太多可能会防碍消化吸收唷!
3.薏米仁尽管有软化血管及血糖值的功能，但终究仅仅一种健康保健食品，不可以作为药物。因此有高血脂症状的病人，還是要看医生医治，干万不能自主服用薏米仁来医治!
如何?实际上薏仁米的实际效果还真多，可是也是有很多常见问题，大伙儿一定要警醒，不然得话便会因小失大了，尤其是不可以做为药物，薏仁米尽管作用多，可是终究仅仅食材，作用并不是灵丹妙药，大伙儿一定要留意。
