“冬吃萝卜夏吃姜，无需医师开方子”。从古至今中科学家和民俗有“姜片治万病”之说。由于姜中带有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芬芳等油溶性的挥发油;也有姜辣素、环氧树脂、木薯淀粉和化学纤维等。因此，姜在酷热季节有**、大量出汗减温、醒神等功效;可消除疲劳、困乏、厌食、失眠、腹胀、腹痛等病症;姜片也有健胃消食提高胃口的功效，夏令气侯酷热，唾沫、胃酸的代谢会降低，因此影响人的胃口，假如在用餐时服用几块姜片，会提高胃口;姜片对胃痛亦有减轻或止疼功效，胃病及胃十二指肠溃疡所产生的疼痛、呕吐、泛酸、饥饿的感觉等用姜片50克煎水喝，可使病症快速清除。
夏天，病菌生长发育繁育出现异常活跃性，非常容易环境污染食材而造成急性肠炎，可是适度吃些姜片或用炮姜加茶开水冲调后饮之，能具有预防功效。生物学家根据研究发现，姜片能具有一些抗菌药的功效，特别是在对沙门菌实际效果显著。姜片也有消**腔病原菌和副溶血性弧菌的功效，用生姜水含漱去口臭和牙周炎，效果明显。
夏季，大家好进食忽冷忽热，钟爱电风扇中央空调冲着用，非常容易体会寒症，造成风寒感冒。这时候立即喝些红糖姜水，将有利于驱赶身体寒症。中医学觉得姜片能“通神灵”，即缓解疲劳。夏天中暑昏厥昏迷不醒时，用生姜水一杯灌下，能使患者迅速醒来。对一般炎热，主要表现为头晕目眩、心悸及胸闷恶心的患者，适度吃点生姜汤大有益处。
姜的食用方法许多，倒如，喝姜汤，吃姜粥，烧菜滚油时放点姜片，煮肉、煎鱼加生姜片，制扁食、饺子馅儿时天赋加点姜碎，既能使美味可口，又有利于醒胃开脾，醒神，推动胃口，促进消化和有利于肠胃对营养元素的消化吸收。但是，姜即然有药用价值，就应当留意它的一些使用方法和忌讳，下列好多个问题是应当留意的：
1.不必削皮。有的人吃姜喜爱去皮，那样做不可以充分发挥姜的总体作用。一般的生姜洗干净后就可以切条分块。
2.凡属阴虚火旺、眼赤内火者，或身患痈肿疮疖、肺炎、肺脓肿、肺结核、胃溃疡、胆囊炎、肾盂肾炎、糖尿病、*疮者，都不适合长期性服用姜片。
3.从看病的角度观察，红糖姜水只适用风寒感冒或雨淋后有胃寒、发热的病人，不可以用以炎热发烧感冒或风热感冒病人，但不可以用以医治中暑。服食鲜生姜水能冶疗因受凉造成的呕吐，对其他类型的呕吐则不适合应用。
4.不必吃烂了的姜片。烂掉的姜片会造成一种毒副作用较强的物质，它可使肝脏转性、坏死，进而引起肝癌、食道癌等。那类“烂姜不烂味”的叫法是不正确的。
5.吃生姜并不是多多益善。夏天高温天气，大家非常容易口干舌燥、渴不欲、咽喉痛、出汗多，姜片性辛温，属热性食物，依据“热者寒之”标准，不应多食。能够在烧菜或熬汤的情况下放几块姜片就可以。
