电饭煲水煮玉米用沸水就可以，用凉水侵泡水煮玉米味淡。
方式：切片煮得话，水位不必盖过苞米;全部煮得话，水位要超出2/3。
流程：
1、提前准备电饭煲，清洗干净预留;
2、在电饭煲内放进苞米，再加适当沸水，盖上盖子;
3、开启电饭煲电源开关开始工作，使锅钙镁离子再度烧开，解开外盖，半盖着电饭煲就可以了。
4、大概20-30分钟后，苞米就煮熟了。
5、往起合上电源开关，再稍焖一会儿就可以服用了。
1、把苞米剥光，清洗下锅，凉水未过苞米;
2、火灾烧开，文火再慢煮二十分钟上下，苞米要分糯玉米和一般苞米，糯玉米就需要煮的时间长一点，苞米也需看老青春不老，苞米也需看老青春不老，老的苞米还要出的时间长一些;
3、别的食用方法，苞米清炖排骨，一样是凉水下锅，煲骨头汤时配两半苞米，汤的味儿很美味。并且苞米也美味可口。
放一点点盐，提味。
水煮玉米不需要加糖，由于苞米自身便会甜。
玉米羹可能糖，但*好是加纯蜂蜜。
原材料
苞米2根，水适当。
1、选二颗较为嫩的鲜玉米，除掉表皮。
2、把削皮的苞米放到菜盘里，用保鲜袋包好。包上保鲜袋在加温的全过程中能够吸引一部分水份，使苞米不容易那麼干。
3、在保鲜袋上用筷子插好多个洞，用于排出来一部分水份。
4、放进微波炉加热内，选火灾，加温10分钟。
5、10钟后开启微波炉加热，释放出浓浓苞米香气。
1、缓解衰退：苞米带有一种长命因素硫辛酸，硫辛酸在硒的参加下会转化成硫辛酸***，硫辛酸***具备修复青春年少、防衰老的作用。
2、清目功效：苞米带有的**生成素、玉米黄质等营养元素，这种营养元素对眼底黄斑黄点有一定功效，因此多吃玉米能够清目。
3、****：苞米带有的硒与维生素E协同功效时要避免多种多样癌症肿瘤，尤其是腺癌和直肠癌，镁能抑止肿瘤细胞的发展趋势，还能提升肠腔肠蠕动，促进身体废弃物排出来身体之外。
4、补肾**功效：苞米中带有的维生素E的成分十分的多，维生素E可以根据前列腺的位置提升雄性荷尔蒙的代谢，能增强性能力，还能够防止流产状况的产生。
5、润肠通便身体排毒：苞米带有很多的膳食纤维素可以润肠通便道、排肠毒，其带有的镁可以推动胃肠的消化吸收、**便秘，也有有利排尿的作用。
6、维护血管：苞米含有维他命、不饱和脂肪等营养元素，可减少血液胆固醇浓度值，并避免其堆积于血管壁，对冠心病、主动脉粥样硬化、高血脂及高血压等都是有一定的功效。
