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血糯米和黑米的区别(黑米和血糯米哪个好)

来源:好招商食品网 冲调茶饮   |  2022-02-23

血糯米和黑豆的差别

1、外型差别

血糯米和黑豆在外型上面有显著差别,血糯米是较为长细的米类食物,黑豆的颗粒物则较为小并且短而粗,把这二种米放到一起观查时,能很轻轻松松的见到他们中间的不一样。血糯米和黑豆在色调上也是有一定差别血糯米的色调,并且一些位置会出现深红色存有,而黑豆则表层多见紫黑。

2、口味差别

血糯米和黑豆在口味上也是有显著差别,血糯米的口味较为细致并且软糯,而黑豆的口味则较为硬,血糯米在吃的情况下会觉得有点清甜味,而黑豆的清甜味则较为淡,但它的香气却浓厚,尤其是在煮开制的情况下能嗅到浓厚的米香。

3、营养成分

血糯米和黑豆在营养成分上也是有一定差别,尽管他们都带有很多碳水化合物化合物和丰富多彩的营养元素铁,还带有一些碳水化合物和大豆蛋白,但黑豆中带有很多原花青素,而血糯米中原花青素的成分却较为低,从这些方面看血糯米的营养成分比紫糯米要差一些。血糯米中营养元素的成分比黑豆要高一些,在其中营养元素怜香惜玉和镁等营养元素的成分都比黑豆要高,它能考虑人体正常新陈代谢时对不一样营养元素的需要。

4、作用功效

血糯米和黑豆在作用与功效上也是有一定差别,血糯米是一种能健脾健胃消食,提升身体消化吸收作用并能减轻气血虚的健康保健食物,而黑豆不光具备这种健康保健作用,它还带有很多原花青素,能提高身体的**工作能力,常常服用能减少癌症患病率,此外黑豆中带有的原花青素和营养元素铁还能提高身体造血机能,它在平常能用以人类贫血的防止与医治。


TAGS:糯米 黑米 区别

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