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福寿鱼的做法(红烧福寿鱼的做法)

来源:好招商食品网 冲调茶饮   |  2022-02-23

作法一

主要材料:

福寿鱼1条(约500克)

调料:

姜片一块,葱2棵,白砂糖一个半汤勺,盐一个半汤勺,生抽酱油1个汤勺,米酒一个半汤勺。

1:福寿鱼去鳞、去腮、去内脏**,留意刮洗干净肚

红烧福寿鱼

子里边的黒膜,提前准备姜片与葱;

2:福寿鱼的身上斜划几刀,有利于进味,用盐涂遍全身,姜片切片状,葱根拍扁,葱切段儿;

3:热锅中,用生姜片擦锅,进行爆香;

4:擦拭鱼***油锅,煎至金**;

5:翻过来再次把此外一面也煎至金**;

6:喷到米酒,加生抽酱油,加白砂糖,放葱根,放水(水要没过鱼身的1/2),火灾烧开,转中文火煮6~8分鐘;

7:起锅前放葱段;

8:料汁无需所有煮干,留些料汁蘸着鱼类吃,更为美味可口。

作法二

原材料

福寿鱼1尾(约600克),三色细条经(尖椒丝、姜片丝、香葱丝)30克,生姜片10克,小香葱15克,辣椒干10克,米酒15克,食盐4克,鸡精2克,白胡椒粉2克,白砂糖5克,酱油5克,米醋5克,食用油适当。

1、将福寿鱼被杀整治干净,随后在鱼身两边打上刀花预留。

2、锅上火烤热,用食油炙锅后,放适当的油烧开,放进福寿鱼煎至至双面橙**,放进生姜片、小香葱、辣椒干节稍煸,淋入米酒,放进沸沸水500克,调好味,待烧滚后,改成小火烤熟后,用大火烧高汤汗。

3、把煮熟的鱼盛入盘里,撒上三丝,浇上原汁(把渣料除掉)即成。

3营养成分

鱼类带有叶酸片、维生素b22、维生素b212等维他命,有滋补养生健胃消食、利湿消肿、催乳、清热去火、止嗽温阳化的作用,对各种各样水肿、水肿、腹胀、尿少、黄疸、奶水堵塞皆合理;鱼类是很多人都喜欢吃的一种美味食物,而且它还具备易于消化及其易消化吸收的特性,常常服用可协助我们合理的具有补碘的作用。在科学研究中发觉,鱼类中除开带有很多的碘以外,另外还带有丰富多彩的多种营养元素,例如像维生素D、维他命d和b族维他命等,此外还带有酶类、矿物、不饱和脂肪及优质蛋白等营养元素。

上边为大伙儿详细介绍了二种有关红烧福寿鱼的具体方法,我们若是家里有小孩子喜欢吃红烧福寿鱼的,能够试着着给孩子做上一道红烧福寿鱼。


TAGS:福寿 做法 红烧

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