作法一
主要材料:
福寿鱼1条(约500克)
调料:
姜片一块,葱2棵,白砂糖一个半汤勺,盐一个半汤勺,生抽酱油1个汤勺,米酒一个半汤勺。
1:福寿鱼去鳞、去腮、去内脏**,留意刮洗干净肚
红烧福寿鱼
子里边的黒膜,提前准备姜片与葱;
2:福寿鱼的身上斜划几刀,有利于进味,用盐涂遍全身,姜片切片状,葱根拍扁,葱切段儿;
3:热锅中,用生姜片擦锅,进行爆香;
4:擦拭鱼***油锅,煎至金**;
5:翻过来再次把此外一面也煎至金**;
6:喷到米酒,加生抽酱油,加白砂糖,放葱根,放水(水要没过鱼身的1/2),火灾烧开,转中文火煮6~8分鐘;
7:起锅前放葱段;
8:料汁无需所有煮干,留些料汁蘸着鱼类吃,更为美味可口。
作法二
原材料
福寿鱼1尾(约600克),三色细条经(尖椒丝、姜片丝、香葱丝)30克,生姜片10克,小香葱15克,辣椒干10克,米酒15克,食盐4克,鸡精2克,白胡椒粉2克,白砂糖5克,酱油5克,米醋5克,食用油适当。
1、将福寿鱼被杀整治干净,随后在鱼身两边打上刀花预留。
2、锅上火烤热,用食油炙锅后,放适当的油烧开,放进福寿鱼煎至至双面橙**,放进生姜片、小香葱、辣椒干节稍煸,淋入米酒,放进沸沸水500克,调好味,待烧滚后,改成小火烤熟后,用大火烧高汤汗。
3、把煮熟的鱼盛入盘里,撒上三丝,浇上原汁(把渣料除掉)即成。
3营养成分
鱼类带有叶酸片、维生素b22、维生素b212等维他命,有滋补养生健胃消食、利湿消肿、催乳、清热去火、止嗽温阳化的作用,对各种各样水肿、水肿、腹胀、尿少、黄疸、奶水堵塞皆合理;鱼类是很多人都喜欢吃的一种美味食物,而且它还具备易于消化及其易消化吸收的特性,常常服用可协助我们合理的具有补碘的作用。在科学研究中发觉,鱼类中除开带有很多的碘以外,另外还带有丰富多彩的多种营养元素,例如像维生素D、维他命d和b族维他命等,此外还带有酶类、矿物、不饱和脂肪及优质蛋白等营养元素。
上边为大伙儿详细介绍了二种有关红烧福寿鱼的具体方法,我们若是家里有小孩子喜欢吃红烧福寿鱼的,能够试着着给孩子做上一道红烧福寿鱼。