蒲公英根性质寒凉，适量食用可以清除人体内的热毒、清肝热，对人体由干热引起的红肿疼痛以及伤口感染和化脓等，具有明显**作用，所以蒲公英根茶具有较好的清热**作用。
蒲公英根茶中含有大量蛋白质和多种微量元素以及碳水化合物，适量饮用滋养肌肤，促进皮肤细胞再生与代谢，消除皮肤炎症，清除身体内的湿毒，能有效减少湿疹与皮炎等多种皮肤病症，具有一定美容养颜的作用。
蒲公英根茶中含有大量的抑菌物质，可以帮助人体**人体内多种致病菌的活性，对伤寒杆菌以及痢疾杆菌、金**葡萄球菌等细菌的**作用，对人体的健康具有好处。?
虽说蒲公英根茶的营养价值以及食用价值比较高，但由于蒲公英根茶性质寒凉，过量饮用很容易刺激人体的胃肠道蠕动，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成威胁，所以蒲公英根茶是不建议过量饮用的。
对于易过敏人群来说，一般是不建议喝蒲公英根茶的，因为蒲公英根茶中含有一定的致敏物质，饮用之后可能会导致人体出现荨麻疹或者全身瘙痒等不适症状发生。
对于体寒者来说，一般是不建议过量饮用蒲公英根茶的，因为蒲公英根茶性寒，体寒者过量饮用容易加重其身体不适，不利于他们的健康。
建议一天喝300-400ml左右即可。
蒲公英根茶的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，一般正常人体一天喝300-400ml的蒲公英根茶，用来满足人体日常的能量需求就可以了，避免饮用过量对人体的健康造成威胁。
不建议天天喝。
虽说蒲公英根茶的是一种营养价值比较高的茶，但由于蒲公英根茶性质寒凉，天天饮用很容易加重人体的胃肠道负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，所以蒲公英根茶是不建议天天喝的。
