葱头姜片茶
原料：准备十克葱头，三克生姜，红糖适量。
做法：将葱头、生姜洗净切片，与糖同放入沙锅，加水适量，煮沸一刻钟，取汁趁热饮用。
功效：服用葱头姜片茶对于感冒有很好的**作用。
泡酒法
原料：准备一个将拳头大的葱头平分八份。
做法：浸入500-750克的红葡萄酒中8天后，每餐前空腹吃葱头1份，喝此酒60-100克。功效：这种服用方式可以刺激胰岛素分泌、降低血糖、提高视力、缓解乏力等功效，也比较适合出现肾虚的男性服用。
炸葱头
原料：准备一斤半葱头，五十克牛奶，面粉、植物油各适量，胡椒粉少许，二十克精盐。
做法：先把葱头去皮，洗净，切成圆形，撒上精盐和胡椒粉腌一会儿。用牛奶把面粉调成面糊，将腌好的葱头蘸匀面糊。炸锅置火上，倒入植物油烧热后，放入蘸匀面糊的洋葱，炸2-4分钟，呈金**时，捞出沥净油即可装盘。
功效：食用炸葱头可以提升食欲，增强体质，提高机体的抗病能力。
洋葱炒肉片
原料：准备一百克洋葱，一百克瘦猪肉。
做法：先把备好的瘦肉、洋葱切片，油锅烧热后先放瘦肉，翻炒，然后放入洋葱同炒，加调料后再炒片刻即可。
功效：食用洋葱炒肉片可以滋肝益肾，清热**，利水消肿。
以上为大家介绍的这四种洋葱的保健食疗方，是非常具有特色的，不仅对健康的帮助有很多，而且口味也不错，大家可以参考上文介绍的方法来进行制作。但是为了确保其营养价值，一定要选择优质新鲜的洋葱进行烹制，希望本文的讲解能对各位有所帮助。
