我们食用黑黑玛卡是可能会导致甲状腺肿大，玛咖含有**葡萄糖*的化合物，如果结合低碘饮食过量服用，可能会导致甲状腺肿胀。
食用黑玛卡要注意过敏，很多人都是会容易过敏的，过敏主要是针对过敏源导致的，而且每个人的过敏源都不同，比如有人对某种花过敏，过敏的症状包含：口部、嘴唇或咽喉有瘙痒、刺痛或肿胀；皮疹、皮肤红肿、瘙痒；腹泻或呕吐；流鼻涕或鼻塞、眼部发红、痛或流眼泪；吞咽困难；咳嗽、喘息、呼吸困难、关节僵硬、昏倒、休克，这些都是过敏的症状，而玛咖也可能是某些人的过敏源。
黑玛卡是可能会导致皮肤问题的，因为黑玛卡是会增加荷尔蒙分泌，所以青少年、婴幼儿不适合吃玛咖，玛咖会导致青少年粉刺等皮肤疾病。
黑玛卡是会调节性激素的水平，是会导致月经失调、性欲下降，好多人对这个不理解，玛咖明明可以增加性欲，为什么会导致月经失调、性欲下降?玛咖适合内分泌失衡的人食用，如果您内分泌正常就无须服用玛咖，因为玛咖可能会增加荷尔蒙分泌，导致内分泌失衡，所以古人说的无病不要乱吃药是很有道理的。
黑玛卡是可能导致恶心和胃部不舒服，这个主要是因人而异的，跟肠胃状况有很大的关系。
食用过量玛咖过量会导致上火，正在上火的人群吃玛咖会导致上火加重，这个量一定要控制好，好东西还要适量摄入。
所以我们是需要很好的重视的，玛卡的副作用是不容忽视的，虽然说是***的草本植物，在食用的时候，我们也是要适量的，不能够过多的食用，而且在食用的时间上，我们*好也是要很好的注意，尽可能是在午饭或者是晚饭后食用的。
