工作压力很大的人：对于石斛来说，这是我们大多数人都很适合服用的一种中药材，实际上石斛适合百分之九十的人服用，尤其是现代都市打拼的人更需要选择服用铁皮石斛来提升身体的抵抗力和免疫力，还可以在维护形象上面起着不错的作用，比如延缓肌肤的衰老，延长人体存活的时间等等，对我们健康来说都是有意义的，在平时我们就应该去多服用石斛了。
更年期妇女：对于女性朋友们来说，石斛是很适合去进行服用的，由于女性到了一定的年龄阶段之后，身体里面的很多系统都不能再有条不紊的工作了，此时就很容易出现肌肤缺少光泽，眼睛失去色彩和活力的纤细，而铁皮石斛可以滋补养阴，尤其适合此时的女性服用，这样对于女性来说，可以很好的补血益气，同时还可以有效滋阴润燥，这样自然能改善更年期的不适问题。
处于亚健康的人群：现在很多人都存在亚健康的问题，特别是对于本身体质不好以及容易患病的人群来说，石斛是非常适合服用的一种中药材，或者身体经历了“大浩*”的人，可以适量的服用铁皮石斛，具有不错的调理效果，这样对我们健康是有一定帮助的，大家不要错过。
生活习惯不好的人群：除了上面介绍的情况，我们服用石斛的时候还要注意，对于一般患上三高和冠心病等人群选择适当的服用铁皮石斛，就有不错的**效果。另外经常有着丰富夜生活、嗜好延酒如命的人，可以多喝吃一些石斛，这样对我们健康同样有意义。
石斛在服用的时候能起到的好处非常多，这样的中药材对我们健康很有好处，在平时我们就可以用石斛来解决多种身体不适，效果是非常好的，而且对于我们大多数人来说，石斛都是很适合服用的，我们在平时就应该对石斛有所了解，很适合服用。
