黑豆红枣汤主要是拿来补气血的，对于女性是*好的。黑豆有很好的**，利水，祛风，清热**，乌发等滋养作用，大枣又可以补虚益气，养血安神，健脾养胃，针对女性身体虚弱，失眠多梦，气血不足有很好的保健效果。
黑豆红枣汤一起熬汤的话就是一剂补汤，可以扶助正气，补阴益血。黑豆红枣汤的做法也是很简单的，但是要注意的是，女性在月经期间*好不要服用。
主料
黑豆：1碗，红枣：1把
辅料
红糖：适量
做法
1.黑豆洗净，浸泡12小时。
2.红枣洗净备用。
3.将黑豆、清水放入砂锅中，大火煮开，小火炖到豆熟。
4.加入红枣、红糖再炖20分钟即可。
材料
黑豆：300g，红枣：30g
辅料
蜂蜜：适量
做法
1.准备黑豆适量和红枣适量，洗干净备用。
2.把黑豆和红枣用温水泡上两个小时。
3.取锅，加入适量的水，然后把泡好的黑豆和红枣加进去。
4.大火煮开，小火炖10分钟左右，然后加上少许的蜂蜜。
5.把蜂蜜和豆子搅拌起来，然后把豆子捞出来。
6.取黑豆汁和红枣一起趁热喝了，为了效果好，也可以把黑豆一起吃了。
小贴士
1.把黑豆和红枣用温水泡上两个小时。
2.黑豆里面加点蜂蜜或者白糖，要不然会很难喝的。
原料
黑豆、红枣
做法
1、黑豆洗净泡水4小时，将泡豆子的水倒掉，然后放入沙锅中。
2、红枣洗净，用手捏一下，放入锅中。
3、锅中放入足够多的水大火煮开后小火煮一小时即可食用。
提示
1、泡黑豆的水虽然比较有营养，但因为黑豆本身很苦，所以建议把泡豆的水倒掉。
2、红枣用手捏一下，让红枣的外皮有破裂更容易释放营养物质。
适宜体质虚弱、贫血者饮用。
以上内容就是对黑豆红枣汤的功效的介绍，黑豆红枣汤，补汤，补而不燥，具有强壮身体、健脾开胃、补肾益阴、补血养颜之功效。
