无花果皮能吃。
无花果的外果皮尽管外型不太理想化，可是的确是能够服用的，不论是生鲜還是煮茶食用，都没必要附加削皮，而且外果皮中还带有很多的营养元素，滋补养生实际效果也很好。
刚採摘出来的无花果较为新鮮，果蒂上边留出一些透明液体。无花果採摘后，果蒂上出現透明液体有一定的腐蚀，很多服用后，非常容易造成口腔皮肤过敏，无花果的皮可以吃，但*好是清洗后服用。
防衰老
无花果的表皮在完善以后展现出暗紫色，主要是无花果皮中存有一定量的原花青素，这类物质被称作第七大营养素，是**的抗氧剂，服用以后能协助消除身体的氧自由基，减轻体细胞的衰退，对皮肤的养颜美容实际效果*好。
预防便秘
无花果的外果皮中带有较多的**纤维素，在其中包含膳食纤维、半化学纤维及其少量膳食纤维素，这种**纤维素在身体无法消化吸收，而且也有吸湿澎涨功效，对肠胃有极强的刺激效果，可刺激性肠道蠕动，促进消化，可预防便秘。
直接生吃。
无花果的外果皮在完善以后立即直接生吃滋补养生实际效果*好是，无花果直接生吃能在较大水平上保存原花青素，提高无花果的营养成分，而且那样吃味儿香甜，十分美味可口，合适作为饭后水果服用。
1.无花果的外果皮尽管可以吃，而且营养成分还较高，可是这类新鲜水果在完善以后非常容易被食用菌和虫类环境污染，因而，在服用以前需开展充足的侵泡和清理。
2.无花果的外果皮不可以多吃，终究带有很多的木质纤维素和**纤维素，无法消化吸收，服用过多可造成腹胀等消化不良之病。
