1*先我们做干柠檬汁的情况下，会从销售市场上选购干青柠檬或是是干柠檬片，不过是干青柠檬還是干柠檬片，我们必须先给青柠檬做一个清理，由于青柠檬上面有一些果腊或是是残余的化肥，因此*好用盐清理一下干青柠檬的表层。让干青柠檬更为干净。
2次之我们洗好啦干青柠檬以后呢，此刻就该加水了，刚开始的情况下我们应当放上一些凉开水，千万别用很烫的沸水，溫度太高非常容易毁坏干青柠檬里的有效物质。我们用冷的或是温的开小水泡干青柠檬，而且略微的拌和一下，置放一段時间，那样能够协助干青柠檬里的有效物质都出去水里。
3*终很多人都由于青柠檬的怪味对它抵触，实际上怕酸的盆友能够在干柠檬汁里再加纯蜂蜜，纯蜂蜜和干柠檬汁配搭，能够提升干柠檬汁的作用，不但充分发挥青柠檬的美白皮肤功效，还能够提高养颜美容和润肠的功效，因此恰当的干柠檬泡水方式，再加纯蜂蜜是务必的。
青柠檬自身是一种营养成分和功效与作用都非常高的新鲜水果。青柠檬中带有丰富多彩的柠檬酸钠，被称作"柠檬酸钠库房"。青柠檬中*关键的营养元素除开糖原之外，也有钙、磷、铁及维生素b21、维生素b22、维他命C和维生素b3等。
常饮含柠檬水的饮品可提升尿中的柠檬酸钠酯水准，该化合物能防止尿中的矿物在肾内产生结晶即肾结石。
青柠檬带有丰富多彩的维他命C，具备抑菌、增强免疫力、帮助骨胶原蛋白转化成等多种多样作用，常常喝柠檬水，能够补充维他命C。除开抑菌及提升免疫力，也有健脾开胃助消化、生津解渴及消暑的作用。更不为人知的是，青柠檬也可以化痰，且化痰作用比橙和柑桔也要强。
因为青柠檬具备光敏性，因此大伙儿在服食干柠檬汁的情况下，*好是挑选夜里服食，假如长期性大白天喝干柠檬汁，不但青柠檬充分发挥不上美白皮肤的功效，反过来还会继续让我们越变越黑。
喝柠檬水还要适当，每日不适合超出1000ml。除此之外，因为青柠檬pH值低达2.5，因而胃酸过多者和胃溃疡者不适合食用柠檬汁。
