喝苦荞茶要是控制好使用量，而且留意一些有关的食用关键点，对人体的益处是许多的。苦荞茶自身是身心健康的奶茶，要是食用恰当，能够健康保健身心健康。喝苦荞茶时要留意下列问题：
1、留意食用時间。由于苦荞茶具备推动胃肠消化吸收的作用，因此我们一般不建议在餐前食用，以防造成更强的饿感。并且尤其是针对身患低血糖的小伙伴们而言也是要需注意。
2、身患胃疾的群体不能过多食用。苦荞茶天性微寒，胃肠不好的小伙伴们常常食用会加剧对胃肠的刺激性，从而造成不适感。
1、苦荞茶的作用，清理血管垃圾，促进血液循环，清热去火、**化淤、拔毒拨毒、有降对疾病可具有减轻和天然屏障维护功效。降三高，高血压，高血脂，高血糖，抗氧化性提升人体免疫作用。
2、苦荞茶的作用与功效可改进心脑循环系统，消除身体废弃物，缓解疲劳，修复动能。杂粮膳食纤维素提升皮肤抗氧化性作用，让皮肤身心健康光泽度，养颜美容。苦荞中常含的苦荞黄*类，对糖尿病有防止作用。
1、原材料选择
选择***高品质带壳的苦荞麦；
2、清理、侵泡
自来水把苦荞麦清理干净，并在超低温中侵泡3-5钟头；
3、干化、煮熟
侵泡后，用脱水机价格把苦荞麦的水份脱去，并快速用大风烘干苦荞表层水份，再用蒸气将其煮熟；
4、炒干
将煮熟的苦荞麦放入可控温炮制机器设备中，从高到低逐渐控温，并匀称滚动炒干，使苦荞中水份迅速蒸发，随后迅速提温；
5、削皮
将清洁的冷水匀称地喷洒在炒干的苦荞麦上，使苦荞麦表层壳快速澎涨，进而使苦荞表面壳子与麦仁刚开始分离出来；
6、风干、蜕壳
运用暖风干机器设备，把上工序后的苦荞超低温风干外皮，再去除麦壳，保存苦荞麦仁；
7、包裝
依据不一样的规格型号要求，把乌麦开展散装。
