适当喝生榨椰子汁能够的。椰子鞋表皮厚滑且软，可果子落地式时不至于粉碎，又可以避免水份的入侵。
在吃椰子鞋时，要先剥去表皮，落出壳子，壳子上几个小白点，将其捅开，用塑料吸管吸椰子汁，以后再用刀刮除里侧的乳白色瓜瓤，冷藏后吃味儿更优。并且服用椰子鞋的大学问也许多，如椰子汁离去椰子壳味儿则变;早上倒入的椰子汁较甜，中午偏淡。新鮮的椰子汁“清似水甜似糖”，饮后清爽、香甜、爽口，口味与众不同，营养成分高，是消暑的*好健康饮品。
怀孕不能吃哪些？孕妇做为特殊家庭，不但要高度重视提升营养成分，适当吃些营养丰富的食材，并且对平衡膳食、饮食搭配烹饪、饮食卫生安全及其食品挑选等层面，还要十分注意，怀孕期若不重视平衡的营养成分，不仅胎宝宝生长发育迟缓发育不全，母亲生完孩子也更为孱弱。提升营养成分并并不是越吃越大，只是重视食材中的营养均衡。孕妇在怀孕期进餐下列食材需要留意：
1、酒：乙醇是造成畸形胎儿和智力障碍的关键要素。孕妇在怀孕期应严*饮酒，带有酒精成分的饮品和食材*好是也不必吃。
2、过多的糖：糖在人体内的新陈代谢会很多耗费钙，怀孕期间钙的欠缺易影响胎宝宝牙、骨骼的生长发育。糖并不是基本的营养元素，且摄取过多的糖份会导致孕妇超载。
3、鸡精：鸡精的成分是谷氨酸钠，进餐过多可影响锌的消化吸收，不利胎宝宝中枢神经系统的生长发育。
4、腌渍食品：这类食品尽管美味可口，但含有亚*酸钠、苯丙芘等，对人体很不好。
5、含咖啡碱的食品：怀孕的女士不必过多食用现磨咖啡、茶及其别的咖啡碱的饮品和食品。咖啡碱做为一种可以影响到女性身体转变的物质，能够在一定水平上改变女士身体雌、雌激素的占比，进而间接性影响精卵结合在孑宫内的胚胎着床和生长发育。
6、各种各样“环境污染”食品：应尽可能采用新鮮***食品，防止服用含食品防腐剂、黑色素、添加剂的食品，熟菜。新鲜水果等要清洗后才服用容易怀孕的食材，以防止农残。
