黑葡萄干不仅味美并且有非常好的饮食疗法作用，常吃黑葡萄干不仅能够减少我们的胆固醇并且还能推动我们的肠胃的肠蠕动具有减肥瘦身的效应，除此之外黑葡萄干也有防止癌症的功效呢。
黑葡萄干(英文名字：blackraisin)原产地于新疆伊犁，光照长、零污染、靠露霜生长发育。因新鮮红提颗颗圆滑、圆润如灰黑色的真珠而而出名，无籽、味甘而正、无一般种类红提的微涩而酸的异味。这款蓝莓干纯粹无杂，颜色顺滑，肉软香甜，甘甜而正;带有丰富多彩***葡萄糖、蛋白、维他命、**纤维素和铁、锌、磷、钙、镁等营养成分成分，是一种中国难得一见的***健体食品
许多坚果都是有其推动身体健康的绝技，而黑葡萄干含有的营养元素也是令营养专家惊叹不已，英国营养专家不久前做了的一项研究表明，假如每日进食等于400卡发热量的黑葡萄干，能合理减少血中胆固醇，另外还能抑止血中坏胆固醇的空气氧化。除此之外，黑葡萄干能改进十二指肠的身心健康，由于黑葡萄干带有化学纤维和酒石酸，能让粪便迅速根据十二指肠，降低废弃物在肠中滞留的時间。更令人**的是，黑葡萄干中带有一种称之为白黎芦醇的成份，它能合理地避免体细胞恶化或抑止恶变肿瘤的增长，并且能阻拦败血症细胞的**。此外，黑葡萄干中的化学纤维能避免葡萄糖在血液中转换成三酸甘油酯(一种血液人体脂肪)，进而减少患上心脏病的风险。
营养分析
1.黑葡萄干中的铁和钙成分十分丰富多彩，是少年儿童、女性及体弱多病贫血者的滋补养生上品，可补血补气气、暖肾，**贫血，血小板低;
2.黑葡萄干含有很多葡萄糖，对心脏有营养成分功效，有利于冠心病病人的康复**;
适合群体
一般群体均可食
1.适合少年儿童孕妇和贫血病人服用，其糖份与含铜量较鲜红提多;适合神经衰弱，劳累过度，体倦困乏，型体赢瘦，暮气沉沉的人服用;适合肺虚咳嗽，盗汗的人服用;适合风湿性关节炎，四肢骨筋疼痛的人服用;适合癌症病人服用;
2.身患糖尿病的人*吃，肥胖症的人也不适合多食。
食物相克
服食安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不适合同食黑葡萄干和别的含钾量高的食材，不然易造成高血钾症，出現胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。
上文我们详细介绍了什么叫黑葡萄干，我们了解黑葡萄干是蓝莓干的一种，黑葡萄干不仅味儿更为的好并且有一定的饮食疗法实际效果，常吃黑葡萄干不仅能够减少胆固醇并且还能防止癌症，黑葡萄干也有防止困乏，头昏和神经衰弱的益处。
