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八宝粥是哪八种粮食(八宝粥是粗粮食物吗)

来源:好招商食品网 粮油调味品百科   |  2022-02-23

??归属于杂粮食材。

??红豆薏米粥

原材料:紅豆、薏仁米、水、老冰糖

作法:

1.红豆薏米粥,提前准备同样份量的紅豆和薏仁米,洗干净后,紅豆大约需要泡两三个钟头,薏仁米泡一个小时就可以了。

2.随后要先煮红豆,由于需要的时间长一点,烧开后,添一些冷水,再烧开后,再添冷水,那样紅豆非常容易盛开,非常容易熟,听说也较为香。

3.等紅豆煮盛开后,放进薏仁米,火灾烧开后,转文火煮至浓稠,就放老冰糖调料就可以了。[2]

玉米粥

原材料:苞米、稻米

作法:

1.适当稻米洗干净,将苞米剥去,清洗。

2.把苞米和稻米放到锅中,倒进适当冷水。

3.火灾烧开,文火慢煮二十分钟上下就可以。

小米南瓜粥

原材料:小米、冬瓜

作法:

1.冬瓜削皮切片,小米清洗后自来水侵泡20分钟。

2.往锅中添加适量冷水,下小米煮30分钟

3.煮小米时,用搅拌器将冬瓜弄成泥(省去也行)。30分钟后,添加冬瓜同煮,再次煮15分鐘就可以,正中间要时刻搅一搅,防止黏锅。

??以上文章内容中所叙述的便是八宝粥是杂粮食材吗实际详细介绍,八宝粥的做法十分的简易也很节约,特别适合当代大家的饮食搭配节奏感,八宝粥能够立即作为早饭服用,能够补充人体的营养成份另外还可以补充维他命等物质,对身体消化道有非常大的益处,八宝粥口味醇香香甜,让人回味无穷。


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