菠萝蜜干怎么做（菠萝蜜干怎么做才脆）

菠萝蜜干如何做才脆

1、在宣布制做菠萝蜜干前，我们要准备好下列食物：

主要材料：约一个半菠萝，*好是挑一个完善、新鮮、水份充裕、味甜的。

辅材：适当的水

2、下列是制做菠萝蜜干的流程：

一步，取大概一个半.菠萝，在剥菠萝蜜以前，先用植物油将手和数控刀片都充足擦抹一遍，那样粘液就不容易粘拿到和数控刀片了。

二步，把肉取下来，除掉里边的籽。

三步，把蜜菠萝蜜的肉切割成片状，随后再分离好几个盘装。

第四步，用电烤箱或微波炉加热，还记得一定要用文火渐渐地哦，文火（200度上下）渐渐地烘干水分，以便避免烤糊还记得大概在10分钟的情况下半途一定要翻过来，随后再次加温。（假如家中沒有微波炉加热或是电烤箱得话，还可以放到阳光底下晒，吹干也是能够的哦！）

营养成分价编写

菠萝蜜干炒过服用，味美如栗，有解渴、催乳、益气作用，中带有丰富多彩的糖原、蛋白、B1、B2、B6、维他命C、矿物、人体脂肪油等，服食菠萝蜜干后能提升身体游离脂肪酸的水解作用，可将堵塞于组织与血管内的游离脂肪酸及血块融解，进而改进部分血液、血液循环系统，使发炎和水肿消化吸收、消散，对脑血栓以及它静脉血栓所造成的病症有一定的輔助医治功效。