独立服用泡面的营养成分不高，但假如能配搭生鸡蛋和蔬菜一起服用得话，有时候吃几回也是可以的，尽量避免吃就可以。但泡面中终究有很多的防腐剂，孕妇们假如不用控制的过多服用得话，還是有可能会造成畸形胎儿的，乃至可能导致小产的不良影响。
孕妈妈在怀孕期间的营养与膳食，不但影响到胎宝宝的一切正常生长发育，也关联到出世后婴儿的身体素质和智商。因而，科学研究地配制怀孕各阶段的营养与膳食，对优孕、优生优育拥有十分关键的实际意义。怀孕期间的饮食搭配应依据其独特的营养成分特性开展分配。不适合过多的摄取甜品和高脂的东西，不能挑食，理应留意营养成分的平衡摄取。
导致营养成分的欠缺：泡面中的维他命、大豆卵磷脂及其各种各样矿物的成分都极低，而这种微量元素是是维护保养人的大脑一切正常作用的必要原素，因此，会导致人体营养不良。
导致胃肠作用失衡：泡面是一种油炸食物，常吃得话非常容易出現胃涨、胃痛等病症，并且泡面的调味料包中带有很多食用香料和防腐剂，长期服用得话会令人味蕾迟缓，影响一切正常胃口，小朋友常吃得话还非常容易培养挑食的问题。
提升直肠癌的几率：权威专家强调，食材中适当摄入**纤维素和优质蛋白质有利于防止直肠癌，可是泡面等一些中式快餐食品全是由特制小麦面粉做成，在生产过程中还会继续外流很多**纤维素和矿物，因而，假如常常服用得话，很容易由于欠缺**纤维素和钙得了直肠癌。
提升多种多样病症的生病几率：数据调查报告，泡面中的盐分都十分高，盐的摄取量过多得话非常容易得了高血压，而且损害肝脏。而且泡面中的磷会阻拦身体优质蛋白质的消化吸收，长期性服用得话非常容易造成骨骼形变、骨折等病症。泡面中的植物油脂历经空气氧化会变成“空气氧化脂类”，能加快人的脆化，造成动脉硬化，让人非常容易得了脑溢血、心脏病、肾病等伤害身心健康。
桶装方便面一次性发泡材料厨具不但在比较严重环境污染，并且用沸水冲调时，假如溫度做到65摄氏以上，它的有害物便会渗透到食品中，进而对人的肝脏、肾脏功能、泌尿系统、神经中枢系统导致危害。
