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鸭肝的功效与作用

来源:好招商食品网 粮油调味品百科   |  2022-02-23

鸡肝的作用与功效

1、健脾胃:适用脾虚湿困,消化吸收乏力引发的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不佳,肢倦困乏等症。

2、和胃:中和胃酸,缓解胃痛。

3、治痢疾:鸡肝一具,调以颗粒饲料,烹熟服之,日服二次。

4、补血补气:肝脏是小动物身体存储养分和祛毒的关键人体**,带有丰富多彩的营养元素,具备营养健康作用,是*理想化的补血补气上品之一。

鸡肝的营养成分

小动物肝中维生素D的成分远远地超出奶、蛋、肉、鱼等食品,具备保持一切正常生长发育和生殖功能的功效。能保护视力,保持视力标准,避免眼干眼涩、疲惫。常常食用动物肝还能补充维生素b22,这对补充机体关键的辅酶,进行机体对一些有害成份的去毒有关键功效,肝中还具备一般肉类食品食品没有的维他命C和营养元素硒,能提高身体的免疫反应,抗氧化性,延缓衰老,并能抑止肿瘤体细胞的造成。

蛋白质食物含铜丰富多彩,铁制是造成红细胞必不可少的原素,一旦欠缺便会觉得疲惫,脸色青白。适当进餐蛋白质食物可使皮肤白里透红。蛋白质食物中含有维生素b22,维生素b22是身体生物化学新陈代谢中很多酶和辅酶的构成部分,在细胞的增殖及皮肤生长发育中充分发挥着间接性功效,常吃蛋白质食物有利于皮肤身心健康生长发育。鸡肝含有维生素E,对医治一些眼睛疾病有一定輔助功效。如用以各种各样白内障、糖尿病眼底病变、各种各样脉络膜眼底病变、视神经萎缩等。

鸡肝怎么做好吃

1、鸡肝炒青椒

原材料:鸡肝、辣椒、葱段、蒜泥、生姜沫、麻椒、盐、鸡精、米酒、生抽、植物油、木薯淀粉。

作法:将生鸡肝于沸水中煮开(正中间烂熟,沸水煮约3分鐘),凉后切割成小块,辣椒清洗手掰成坨待炒。将植物油加温至七成溫度后将麻椒放进锅中,随后加姜蒜、蒜泥炒成香气后放进鸡肝火灾煸炒,倒进米酒煸炒,加少量生抽上色,放进辣椒煸炒至八分熟。放进盐、鸡精,勾薄芡上盘。

2、鸡肝豆芽汤

原材料:鸡肝100克,绿豆芽200克,猪踝关节200克,姜5克,葱5克,盐5克。

作法:把猪踝关节清洗,用锤头锤式破碎机,放进锅内放水500ml,用武火烤沸,慢火烧煮1钟头,备用。把鸡肝清洗,切割成片状,备用。把绿豆芽放进猪踝关节汤内,用武火烤沸,放进姜、葱、盐,煮10分钟后,添加鸡肝,煮开即成。

鸡肝具备健脾胃、和胃、补血补气、治痢疾等功效,以上还详细介绍了鸡肝的食用方法及作法,不容易做的盆友能够试着一下,坚信会很非常好。


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