维他命C、钾盐、碘、钙
适合群体:
一般平均可食，尤其是女性朋友
脾胃气虚、腹泻大便糖稀者
冬瓜海带汤所需原材料
东瓜150克、海带丝50克、盐适量、葱段适当
1、将东瓜的表皮与内瓤除去，接着清洗切片预留。
2、将海带丝放进冷水中开展泡软清洗，切条，备用。
3、这时候锅中放进适当的冷水，将海带丝、东瓜放进，火灾烧开。
4、接着等她们熟透以后，放进少量的食用盐开展调料，并撒上葱段就可以服用了。
冬瓜海带汤这道汤，基本上任何人都了解，由于在夏天，很多人都喜爱喝，它能够清热去火、瘦身减肥、防衰老这些的功效。东瓜具备清热去火的功效，加速基础代谢，进而将身体的内**立即的排出来。因此针对减肥瘦身有一定的协助。而海带丝能够降血压降血脂，不必担心高血压这类的心血管疾病，还能头发护理，针对皮肤还要一定的维护功效，提高皮肤抗氧化性的工作能力。这道健康养生的滋补汤针对易上火的群体而言是非常好的挑选，清热去火去肝火，并且还可以有解暑减轻心烦心态，也有减肥瘦身的实际效果，能够常常吃。
冬瓜海带汤的做法非常简单，并且营养元素比较多，例如丰富多彩的维他命和矿物，常常吃东瓜能够有抗衰老的功效，针对防止容易上火的状况有一定的改进的功效，并且可具备清热去火降火的作用，常常吃有益处。
