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清淡去火汤(夏季必备清淡去火汤做法)

来源:好招商食品网 粮油调味品百科   |  2022-02-23

大汤黄作法

1、黄花鱼刮掉鱼鳞,去肠鳃清洗,用厨房纸吸走表层水份。

2、鲜笋用清小水泡三十分钟,再清理干净,剁碎预留,蘑菇清理干净切成片备用。

3、炒菜锅烧开后添加食用油,油烧后放进黄花鱼煎至双面淡黄,盛出油水分离器。

4、锅中留底油放鲜笋末爆锅后盛出。

5、黄花鱼重下锅内,添加冷水,放进生姜片、葱段和蘑菇。

6、火灾烧开后再次火灾煮十多分钟至茶汤颜色皮肤变白。

7、再添加煸好的鲜笋末煮2分鐘。

8、*终添加少量盐和味精调料就可以。

清淡去火汤作法

1、文蛤清洗(自来水先养着),水豆腐一块(用食盐水先泡,泡3-5分鐘后滚刀块,生姜片、葱段、葱段清洗切后备用;

2、出锅打火,放进冷水和生姜片,待水烧半闭后,丢进文蛤放进锅中;

3、开后放水豆腐,煮1分鐘,放进米酒、白胡椒粉、盐调料,起锅撒上小香葱末就可以。

素菜汤作法

1把萝卜削皮清洗,切割成一小块

2把蘑菇取蒂清洗,把甜玉米切割成尺寸适合的小块

3先用沸水把甜玉米煮到半生不熟

4用一个中小型的火锅盛小半锅水,等水开之后添加甜玉米,直到苞米快速时添加蘑菇,煮到掉色之后再添加萝卜,再煮上15分鐘大约就可以了,盛出去的情况下加入一点盐,撒上一点葱段就可以了。

推存这一汤是由于这一汤,口味淡可口,还内置一点苞米的芳香和萝卜的香甜,十分好吃,冬季应当多喝些白萝卜汤,能够清热**生津止渴、散血**、温阳化宽中、助消化温胃、健脾开胃健脾胃、疏肝理气**化痰,十分的有营养成分,可是留意箩卜性偏寒性而脾虚泄泻者慎食或少食。学得许多专业知识吧?快点学着做吧!


TAGS:去火 清淡 夏季 必备 做法

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