缺钙吃什么新鲜水果好？
1、苹果
苹果是大家在生活起居中更为常见的水果之一，它不但含有很多的营养元素，还含有多种多样矿物，针对婴儿的成长发育十分有利，因而在小孩的生长发育青春期发育，*好是每日吃一个苹果来补充人体发展时所需的营养成分及优质蛋白质。
2、大樱桃
大樱桃尽管在华北地区不太普遍，可是它确是营养成分极其丰富多彩的新鲜水果。它不仅带有很多的维他命、优质蛋白质、磷质等营养元素，它还带有很多的柠檬酸钠和胡罗卜素，尤其是它对铁制的带有量也是超过苹果的数十倍，因而在樱桃成熟的时节适度的给孩子吃些大樱桃不仅能做到补钙的作用，还能够具有非常好的补血补气实际效果。
3、红提
秋天更是红提完善的时节，这时的红提不仅个大味甜，并且它还颇具很多的柠檬酸、优质蛋白质、铁制等营养元素，适度服用不但能够做到补钙的作用，并且还能够改进女士气血两虚，手凉脚凉的状况，也正因而它变成了女士在怀孕期必不可缺的新鲜水果。
4、秋梨
大家都知道，秋梨具备非常好的润肺**润嗓作用，因而许多人到秋天的情况下非常喜爱服用它。但实际上秋梨除开这种作用外，常常服用也有一大益处，便是能够做到补钙补锌的实际效果，尤其是针对早已怀孕的女士而言，是难能可贵的滋补新鲜水果。
