舒肝理气，即舒肝理气，消防疏散肝郁气滞的**方式。按五行言则，肝属木而喜温条达，主肃降，为藏血之脏。设若情绪不逐，肝木失于条达，肝体失于温和，以至肝火横逆、郁积，展现诸多变病。舒肝理气具备理清肝脏气轮，修复肾脏功能的功效。
肝郁气滞主要表现为两胁涨痛，胸闷气短不舒或恶心干呕，食欲不佳，脘腹胀满，肠鸣腹痛；女性由此可见月经不调，乳房疼痛，经痛等。常见药品有黄芩、赤芍、枳壳、香附、郁金、元胡、茯苓等。
临床医学常见问题：应用舒肝理气应留意把握郁积之主证。消防疏散之品久用易伤气阴，故临床医学兼见血亏气虚者，须与益气养血养血药共用。
食材:连藕：藕能换气，能健脾养胃疏肝理气。
箩卜：善于疏肝理气健胃消食，浊冷祛痰。以箩卜功效*好是，红皮皂口者其次，如胃冷的子性，可以添猪排骨、牛羊肉这些炖萝卜汤吃。
山楂果：擅于疏肝理气**化瘀、化食化滞。但服用要适质，胃酸过多的谨慎使用。如果是是血瘀体质，能够山楂果煮红糖姜水，能够补血补气开郁。
玫瑰：玫瑰有亲肝行气，滋阴养血的作用，能用玫瑰花泡茶饮。
合欢花：解郁安神。用以心神不宁，抑郁失眠。
麦冬、五味子、枸杞子、百合花熬水生津止渴。枸杞子熬粥，鲜百合炒着吃实际效果非常好。
金银花茶、黄菊花、炒决明子泡绿茶叶下火，亦有轻度的舒肝理气之功。
乌梅干、老冰糖熬水补阴，夏季可常饮，实际效果非常好。
月季花泡茶可**化瘀，但实际效果一般，若是**化淤生活用品很少有实际效果。
时节中，肝相匹配春季，春天是护肝*好是的时节。一位中国台湾中医学认为多吃绿芯的黑豆，说成清肝火。
五色中，肝相匹配青绿色，因此多吃瓜果蔬菜，对肝脏也是有益处的。
