1、火龙果属于凉性
果属凉性,有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃;而女性字月经期间也不宜食用火龙果。在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃,也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。
2、火龙果热量比较高
果热量比较高,不宜吃太多火龙果吃了美容,可抗衰老,要记得吃应季的,适合大部分人群适量食用,但糖尿病患者慎食,以前都说这种水果糖尿病患者可以放心食用,这是大错特错的,虽然口感上不是甜得发腻,但**是糖尿病患者需要酌情3.的水果,不要被它的口感蒙蔽,一定要适量,都说每天吃仨枣,容颜永不老,有的人为了美容,每天都吃十好几个,几个月下来,上了大火了,严重的口腔溃疡,适得其反。
3、红色火龙果的色素比较难消化
火龙果的果皮里面因为不含有机酸和单宁,所以不会像一般的水果皮那样觉得涩口,但是由于它肉质化了,所以口感还是可以让人接受的。在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃,也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。火龙果中有个品种肉是红色的,红色的火龙果肉色鲜艳,有些人会对它的色泽晕眩,还有红色火龙果的色素比较难消化,会随人体排出来。在挑选火龙果的时候,要注意火龙果是橄榄状果形,以鲜红色外皮果大肉实、有芬芳香气者为优。火龙果是热带水果,*好现买现吃。如需保存,则应放在阴凉通风处,而不要放在冰箱中,以免冻伤反而很快变质。食用鲜食、榨汁、做沙拉。火龙果在夜间可吸收二氧化碳,释放氧气,有环保、净化空气、保护环境的作用。
每一百克火龙果果肉中,含水分83.75克，大量花青素(红肉果品种*丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、镁、钾等,盛产期是6月到11月,台湾各地都有种植,主要产区分布在新竹、云林、嘉义等地。
火龙果的枝条和花朵因渗透压极低而具备的独特的黏液中,含有大量的药效显著的营养性物质和**性物质。火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、皮肤美白防黑斑的功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变、瘦身、防大肠癌等功效。而较新的研究结果显示,火龙果果实和茎的汁对肿瘤的生长,**及免疫反映抑止等病症上表现出了积极作用。
火龙果是一种热带的水果。它的外皮鲜红,果肉清甜多汁,是一种富有营养价值的水果。
火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒有**的功效。它对胃壁还有保护作用。
同时,火龙果还含有美白作用的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠作用的水溶性膳食纤维。
火龙果含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量*高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,**痴呆症的作用。
火龙果有预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、功效外,还具有解除重金属中毒、抗自由基、防老年病变等功效。火龙果和枝的汁对肿瘤的生长,**及**宫颈糜烂上表现出了积极作用。火龙果在栽培过程中,其果实未见有病虫侵害,因此,不愧是一种无毒、无污染的绿色食品。
