除了以上家长需要注意的事项,宝宝究竟如何具体吃水果呢?
梨
宝宝4个月后可以喝梨水,8个月后可以吃蒸梨,配合川贝、银耳、冰糖,具有清热润肺效果。但要注意,如果宝宝咳嗽有痰,就不宜吃银耳。值得注意的是梨性偏寒,宝宝肠胃虚弱,1岁后生食不宜过多。肠胃虚弱、腹泻的宝宝熟食*佳。
葡萄
宝宝7个月大的时候,就可以喝妈妈自制的葡萄汁。若让宝宝直接吃葡萄且吐岀葡萄籽,就需要根据宝宝的情况而定,一般要等到2岁,可以每天一小串(大概10粒),但肠胃不好的宝宝就不要吃过多的葡萄。
鲜枣
1岁以后宝宝可以吃鲜枣,宝宝此时还不能自己吐核,可将鲜枣切片给宝宝吃。鲜枣是凉性的,不可食用太多,否则容易造成腹泻,建议一日给宝宝吃不超过3颗。
柑橘
宝宝对柑橘很容易过敏,特别是1岁内的宝宝,应谨慎食用。宝宝1岁以后,每天可吃一个,食用过多易上火。橘皮和白色的纹络所含营养虽然丰富,但是味道不是很好,宝宝难以下咽,因此不要强迫喂食。
柿子
宝宝1岁以后就可以尝试吃柿子了。父母可以用小勺喂果肉给宝宝吃。柿子虽有预防便秘的作用,但也不能给宝宝喂食太多,摄入过多反而容易引起便秘。此外,柿子不要空腹吃,以免引起胃部不适。
石榴
石榴核比肉多,吃的时候要吐核,宝宝太小容易被卡住,*好等到宝宝2岁以后再给他们吃。石榴营养虽然很丰富,但是宝宝不宜吃太多,否则容易引起便秘。石榴中糖和有机酸含量高,为预防龋齿,宝宝吃完后,*好要给他们漱漱口。
苹果
苹果是一年四季都可食用的水果之一。它的吃法多种多样,许多妈妈采取打成苹果泥的状态喂宝宝吃,也可以将苹果打成汁喂给宝宝;煮烂了给宝宝喝水或吃果肉;苹果切片给宝宝磨牙。
秋季水果丰富,有更多的选择,很多的吃法,爸爸妈妈赶紧给宝宝试试吧。
