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小米面馒头的做法(小米面馒头怎么做)

来源:好招商食品网 食品经营   |  2022-02-23

小米面馒头的做法

我们一般吃到的馒头都是面粉做的,而且一般人也只是喜欢吃面粉做的馒头。如果突然间给他吃小米面馒头的话,有可能还会吃不惯的,这主要就是对于小米面馒头的不了解造成的。下面就来详细说说小米面馒头的做法。

原料:面粉450克;

配料:小米面70克、酵母3克、泡打粉1克、白糖10克、盐1克、水260克左右;

做法

1、白糖酵母加温水调好;

2、面粉、小米面放盆中加泡打粉、盐拌匀,把酵母水分次慢慢加入和成面穗,再揉匀揉光,盖上保鲜膜放温暖处,让其发酵至2倍大;

3、将发酵好的面团放案板上,揉透后,搓成长条,用刀切成均匀大小的馒头坯;

4、(蒸格先擦好油)放蒸锅内再醒20分钟左右(视温度调整时间);

5、然后用冷水上锅,开中火,上气后蒸18分钟左右,关火5分钟后出锅。

小米面馒头的营养价值

吃出健康

1、小米味甘咸,有清热解渴、健胃除湿、和胃**等功效;面粉:失眠多梦、心悸不安、多呵欠、喜悲伤欲哭,古称妇人脏燥(癔病)者食用,也适宜妇人回乳时食用;

2、小米面有清热解渴的好处,还能用小米面来健脾胃

3、小米面里面含有很多的维生素,适合我们人体食用,可以防止消化不良都能够症状,

4、小米面能起到滋阴养血等方面的好处。

5、面粉:失眠多梦、心悸不安、多呵欠、喜悲伤欲哭,古称妇人脏燥(癔病)者食用,也适宜妇人回乳时食用;进食全麦可以降低血液循环中的雌激素的含量,从而达到**乳腺癌的目的。

温馨提示

制作时要注意:小麦粉正常的色泽为白中略带浅**,不正常的小麦粉为灰白色或青灰色。散装小麦粉选购时用手握紧成团,久而不散的小麦粉含有水分较高,不易储存。正常小麦粉应无酸、霉等异味。取少量入口品尝应无牙碜的感觉。

小米面馒头怎么做,知道了小米面馒头的做法,相信原来没有吃过或者见过小米面馒头的人,现在对于小米面馒头应该有了很大程度的了解。所以没有吃过小米面馒头的人,就可以按照上面介绍的小米面馒头的做法,在家学着制作了。


TAGS:小米面 馒头 怎么做 做法
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