黎麦原产地于非洲地区安第斯山区,是印加土著居民的关键传统食物,有5000-7000很多年的服用和种植历史时间,因为其具备与众不同的丰富多彩、全方位的营养成分,抚养了印加中华民族,古时候印加人称作“谷物之母”。
黎麦種子色调关键有白、黑、红等几类色调系,营养元素相距并不大,在其中乳白色口味*好是,黑、鲜红色口味相对性不是太好,子粒也较小。联合国组织粮农组织觉得黎麦是**一种单个绿色植物就可以基本考虑身体基本营养成分要求的食材,宣布强烈推荐黎麦为*适合人类的**的全营养成分食品
关键营养成分特点,黎麦是全谷全营养成分彻底蛋白质碱性食品,胎芽占種子的30%,且具备营养成分特异性,高品质黎麦的蛋白质含量达到16%-22%(牛羊肉20%),质量与婴儿奶粉及肉类食品非常,含有多种多样碳水化合物,在其中有身体必不可少的所有9种必须氨基酸,占比适度且便于消化吸收,特别是在含有绿色植物中欠缺的磷酸氢钙,钙、镁、磷、钾、铁、锌、硒、锰、铜等矿物营养成分成分高,含有不饱和脂肪、黄*素、B族维生素和E族维他命、**、甜菜碱、叶酸片、α-a亚麻酸、β-葡聚糖等多种多样有利化合物,膳食纤维素成分达到7.1%,胆固醇为0,没有麸质,低脂肪,低脂肪(305kcal/100g),低升糖(GI升糖值35,低升糖标准为55),基本上全是普遍食材里*出色的。
需要留意的是:种植方法,土壤层营养成分,气候条件,种类等对黎麦营养成分质量影响很大。
黎麦归属于易熟易于消化食品,口味与众不同,有浅浅的干果芳香或是山参香,具备平衡补充营养成分、提高机体作用、修补身体素质、调整免疫力和内分泌、提**体应激反应工作能力、预防传染病、**、减肥瘦身、輔助医治等作用,适合全部人群服用,特别是在适合高血糖、高血压、高血脂、心脏病等慢性疾病,及其婴儿、孕产、少年儿童、**、老人等特殊体质与生活不规律性群体。长期性服用,成效显著。