1、健脾开胃健脾胃
我们了解春笋的味儿芳香因此爱的人比较多，常常吃春笋可健脾开胃健脾胃。而且春笋中带有一种乳白色的中氮物质，这一物质能够合理的促消化、提高胃口，很合适食欲不佳和消化不良的盆友服用。
2、润肠大便
春笋清除胃肠的实际效果也较为非常好，它带有丰富多彩的膳食纤维素，常常吃春笋有益于肠胃水份的贮留量，也可以合理的推动胃肠的肠蠕动，可能较少降低排泄物黏度，让我们的排泄物圆满的排出来，因此如果有便秘的盆友，何不吃一些春笋。
3、营养丰富
春笋中的营养成分成分非常丰富，它带有丰富多彩的维他命和营养元素，能够协助我们的人体提升抵抗能力，因此平常多吃一些春笋对我们的人体是十分有益处的，有利于提升预防疾病抗病性的工作能力。
4、开膈祛痰
在中国中医药学基础理论中，春笋味甘、性生寒，除开能够补阴**、中和润肠通便，也有清热化痰的功效。
5、降胆固醇
春笋美味可口，含有膳食纤维素，在其中的膳食纤维素可以跟胆酸融合，随排泄物排出来身体之外，进而有益于减少胆固醇，因此针对高血脂的人，也是很合适的。
即然春笋这般之好，那麼，是否所有人都能够吃，究竟什么样的人不适合吃春笋呢？一般来说，下列几类人要谨慎或*口春笋！
1、肠胃不好的人：春笋寒性味甘，又含较多粗**纤维素，身患比较严重的胃及十二指肠溃疡、胃出血、肝硬化、食道静脉曲张、慢性肠炎等病症的病人。吃太多春笋非常容易出現腹泻、肠胃绞痛等不适感，因而不应多食。
2、脂肪移植免疫疾病、皮肤炎症及过敏性体质者：春笋归属于发性食物，易上火、生痰、发疮、皮肤过敏、或令旧疾复发、新病加剧，这类患者不应多食。
3、15岁之前少年儿童尤应留意不应多食春笋。点一下灰字掌握大量：经得住油焖、耐住住清炒春笋里藏了一个嫩的初春
4、脾胃虚寒者或女性生完孩子，及其因吃春笋会引起、发作哮喘的人不适合吃春笋。
5、春笋中难可溶**钙成分较多，因此**结石、肾结石、胆结石病人不适合多食。
6、年老体衰者、消化不良者、脾虚肠滑者不适合多食春笋。
以上就是说吃春笋的有哪些好处呢？几类人要谨慎或*口春笋？春笋带有丰富多彩的钾，一种控制血压的心脏身心健康矿物。春笋化学纤维可以协助降低不必要的胆固醇。
