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减肥可以吃鱿鱼吗

来源:好招商食品网 特色小吃   |  2022-02-23

鱿鱼热量真的很高吗?吃多了会胖吗

双眼为你张小小:

网上有句传言“一口鱿鱼,等于40口肥肉”其实这个说法是不正确的,鱿鱼里面里面所包含的脂肪和热量并不高,其中鱿鱼还有氨基酸,还有就是鱿鱼100g只有98大卡的热量,相比于肥肉,当然是肥肉的热量更加多啊,但是什么吃多了都是会胖的。

呢喃小哥哥:

说起鱿鱼我本人很喜欢吃鱿鱼筒跟靠鱿鱼干,真的是别有一翻风味啊,但是鱿鱼热量是没100g92打卡的热量,其实也并不是很多,现在网络上面流行着一句话,那就是吃一口鱿鱼等于吃十口肉。这个都不是正确的鱿鱼里面含有氨基酸,适量吃还是很不错的。


TAGS:鱿鱼 减肥
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