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面粉和鸡蛋的做法大全(鸡蛋和面粉做饼)

来源:好招商食品网 特色小吃   |  2022-02-23

生鸡蛋和面粉做饼方式

原材料:小麦面粉适当,香肠丁、生鸡蛋、葱段、鸡精和盐适量。

制做:

1.先把葱清理干净,随后切割成葱末,把香肠切切丁,生鸡蛋打进碗中,添加少量的盐和鸡精,随后打撒,把葱段和香肠丁都放进鸡蛋液里边,随后把鸡蛋液里边再添加小麦面粉,搅拌成面糊糊状,留意粘稠不可以太干燥。

2.随后提前准备炒菜锅,用软毛刷在炒菜锅刷一层薄薄油,随后用汤勺舀一勺面疙瘩汤,倒进炒菜锅里边,用汤勺把面浆摊平,一面煎好之后翻另一面,双面都煎至金**的色调,那样早餐鸡蛋饼就搞好了。

营养元素:

1.含有碳水化合物化合物,碳水化合物化合物是组成机体的关键物质;存储和出示能源;保持大脑神经务必的电力能源;调整脂肪分解;出示膳食纤维素;节省蛋白;提高肠胃作用。

适合群体:

一般人都合适。是少年儿童青少年儿童、孕妇、孕妇、患者的理想化食品。

饮食疗法:

1.补充动能:含碳量水化合物,糖原,能快速为人体出示动能。

2.安神助眠除烦:碳水化合物化合物能够补充人的大脑耗费的葡萄糖,减轻头部葡萄糖供奉不够而出現的疲倦、爱生气、头昏、失眠、夜间出汗、专注力松散、记忆减退、极其口干、消沉、化混乱,乃至产生幻觉。

3.补血补气养血:适合皮肤颜色沒有光明,丧失白里透红、手脚冰凉的群体

4.健脾胃:适用脾虚湿困,消化吸收乏力引发的脘腹胀满,大便溏泄,食欲不佳,肢倦困乏等症。

5.滋阴滋阴养血:补亏虚,益肾气,润肺**,用以肺阴虚。适合与病久气血虚或者虚损的滋补。

6.别的作用:润肺益气养血、滋阴润燥,能医治病后气血虚,营养不良;阴血不够,失眠心烦;肺胃阴伤,失音咽喉痛,或呕逆等。


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