原材料：番木瓜1只，桃浆10克。
作法：
1、桃浆放进冷水中侵泡**(12钟头以上)至软涨，容积能长到10倍以上，因此别小瞧这十克桃浆，充足吃上两餐的。
2、将泡软的桃浆细心反复的清理，除去灰黑色的残渣，撕成小小块。
3、桃浆加少量水，防水防火先蒸30分钟上下。4、番木瓜对半割开，去籽，将隔水蒸过的桃浆倒进番木瓜中，撒上少量老冰糖，再再次蒸20分钟上下就可以。
原材料：皂角米、桃浆、玫瑰花酱各一勺，大枣6颗。
作法：
1.桃浆和皂角米各自清理后用冷水侵泡，我侵泡了8个钟头，8小时后把桃浆、皂角米简易清洗后放入石锅里，再加6颗大枣。
2.石锅加充足的水，大火烧开，转中文火2个钟头就煮好啦，期内要隔三差五的拌和一下，别糊底了。
3.碗中放1勺玫瑰花酱，趁着热把煮好的桃浆、皂角米倒入搅拌均匀就可以。
原材料：桃浆15克，梨子1个(300克)，老冰糖30克，白木耳5克，
作法：
1.桃浆5克，冷水1000ml。将桃浆放进冷水中侵泡6-8钟头至软涨。
2.再细心将泡软的桃浆表层的灰黑色残渣除去，用冷水反复清理后，撕成匀称的一小块。
3.白木耳用清小水泡20分钟变松后，用力撕成小朵。梨子去皮切成1cm尺寸的丁。
4.将桃浆、白木耳和水放进锅中，火灾烧开后改文火再次煮30分钟，这时料汁刚开始越来越一些浓稠。
5.放进梨丁煮5分鐘，再放进老冰糖和蔓越梅，边拌和边煮3分鐘，至老冰糖完全溶化，料汁粘稠就可以。
