一、毛芋头有利于身体排毒的作用功效
毛芋头中有丰富多彩的胶原纤维，胶原纤维一旦进到胃肠后，能够吸咐住肠胃上的内**脏东西，产生一团后有利于身体排出来身体之外。这类物质还能吸咐身体的一些含*类金属异物，协助大伙儿梳理肠胃，推动身体身心健康。值得一提的是，毛芋头的这类功效还能功效于结石问题，有利于我们肾脏功能保持健康。
二、毛芋头有利于减肥瘦身的作用功效
毛芋头中的一种物质称为“含糖量体”，这一物质会推动肠胃蠕动，有利于清晰身体肠油，肠油一直全是造成身体肥胖症的原因之一。另外含糖量感受降低身体对人体脂肪的消化吸收，降低人体脂肪摄取后，人顺理成章更非常容易瘦下来。
三、毛芋头有利于**化瘀的作用功效
毛芋头能够活动血脉，抑止血液凝固，大家都了解血液凝固会造成血脉流动性不畅，毛芋头**化瘀的风采就来自于此。多吃毛芋头，协助血糖血压问题获得医治。
一、毛芋头炒五花肉
一步：提前准备原材料：毛芋头、五花肉、油、盐、蒜头、辣椒干。
二步：将毛芋头洗干净并削皮，将五花肉切片，蒜头切割成蒜末、辣椒干切碎。
三步：热锅，将蒜末、油、山芋、朝天椒、盐先后倒进并煸炒。
第四步：将五花肉倒进，放水，火灾烧开后低火焖。嗅到香气后就可以。
二、毛芋头咸粿
一步：提前准备山芋、丝袜高跟鞋、虾米音乐、虾米皮、香姑丝、水磨石糯米粉。
二步：将山芋煮熟，滚刀块。丝袜高跟鞋用盐、味精、白胡椒粉腌渍。
三步：将丝袜高跟鞋、虾米音乐、虾米皮、香姑丝炒香。
第四步：将米糊和水合成粘稠后，倒进用食油搽过并摆好食物的磨具内，上锅蒸40分钟便能够拿出来切。
