护胃黏膜、促进消化：冬瓜所含阿拉伯胶还能够维护胃胶道黏膜，免遭不光滑食品刺激性，推动溃疡痊愈，适合于胃病病人。冬瓜所含成份能推动胆液代谢，提升肠胃肠蠕动，协助食材消化吸收；冬瓜有降血脂的健康保健作用。预防糖尿病、降低血糖：冬瓜带有丰富多彩的钴，钴能活跃性身体的基础代谢，推动造血机能，并参加人体内维生素b212的生成，是身体胰岛细胞所必不可少的营养元素，对预防糖尿病、降低血糖有独特的功效。
清除致癌物。素具备保护视力、护心和**作用。此外，南瓜籽是有利人的大脑身心健康的欧米伽-6等关键油酸的很好食材源。推动成长发育：冬瓜中带有丰富多彩的锌，参加人体内核苷酸、蛋白的生成，是肾上腺生长激素的原有成份，为身体成长发育的关键物质。稻米具备益气、健脾开胃、益肾强志、和五脏、通血脉、聪耳清目、止烦、解渴、治腹泻的作用；小米粥具备健脾、和胃、润肺作用。
作法一
1、稻米清洗，加5倍的水，大火烧开后，转文火熬半小时。
2、小南瓜去籽，削皮，切成小丁,放进小米粥中煮10分钟，使冬瓜丁变松。
3、大米南瓜粥放凉后，添加冰快，放进搅拌器拌和。
以上便是网编为大米南瓜粥所做的详解了，是否非常简单呢，平常大伙儿在家里就可以动手能力实际操作哦，大米南瓜粥是一道生活中粥品，制成品糯软甘甜，可做为饭后甜品，即身心健康又美味可口。温馨提醒：熬大米粥，要一次加满水，那样熬成的粥，才又浓又香，一般来说冬瓜糖度恰好不需要此外再放糖。
