1.鲍鱼有很多的实用价值，鲍鱼中含有非常丰富的矿质元素，而这些矿质元素在进入我们身体中之后，可以帮助我们的身体达到不同的功效和作用。比如一些维生素可以帮助我们提高免疫力，美容养颜****，而一些矿质元素则可以帮助我们的身体生命活动更具有活力。
2.鲍鱼不仅有丰富的食用价值，还有丰富的药用价值，在我国的本草纲目中就有所记载，我们知道本草纲目这本书是李时珍撰写的一本书，而这本书中就有关于鲍鱼的记载，书中讲到鲍鱼这种食物是一种温性的食物，吃起来的口味是比较咸的，而吃鲍鱼有补虚的功效，更可以帮助我们的身体达到一个清热滋阴，养血益胃，补**的功效。
3.一些贫血的患者还可以吃一些鲍鱼汁，可以帮助**血枯的现象，这一功效在我国的黄帝内经中也有记载，另外鲍鱼是一种高蛋白的食物，所以日常生活中大家多吃一些鲍鱼，这种食物可以帮助身体中补充非常丰富的蛋白质，鲍鱼又是热量极低的一种食物。
以上就是小编给大家介绍的鲍鱼的功效与作用，那么通过小编以上的介绍大家也可以比较系统的了解到鲍鱼不仅有食用的功效，而且还有药用的功效，而鲍鱼又是一种富含有胶原蛋白的食物，可以帮助大家达到一个美容的目的。
