红豆沙的功效
食用红豆沙可以利尿消肿
红豆是红豆沙的主要成分，红豆当中含有丰富的皂角苷，皂角苷可以对肠道产生一定的刺激作用，是利尿消肿的佳品，另外红豆沙还可以**、解酒，也非常适合患有心脏病和肾病患者食用，有一定的帮助。
食用红豆沙可以降脂减肥
想要降脂减肥的话，那么吃红豆沙**错不了。红豆沙中膳食纤维的含量较为丰富，常吃红豆沙可以起到润肠通便的作用，改善便秘的情况，因此常吃红豆沙可以减肥瘦身，尤其是针对便秘型的肥胖患者是*为有效的。另外红豆沙还可以降血压、降血脂、降血糖，预防各种结石病。
食用红豆沙可以催乳
红豆沙对于女性朋友是有很多的好处的，它富含油很丰富的叶酸，所以对于怀孕期间的女性朋友来说，是能够帮助非常好的补充叶酸的。另外，对于哺乳期的女性来说常吃红豆沙还能够起到催乳的作用，能够让奶水更加丰富，满足婴儿的需求。
红豆沙食疗功效
甘酸、平、无毒、归经、入心、小肠、肾、膀胱；有除热毒，散恶血。
主治痈肿脓血，下腹胀满，小便不利，水肿脚气，烦热，干渴，酒病，痢疾，黄疸，肠*下血，乳汁不通；外敷治热毒痈肿，血肿，扭伤。可以根据自己的实际情况来选择红豆沙的服用方法。
通过介绍，我们了解了很多关于红豆沙对于人体健康的益处，吃红豆沙确实可以滋补调理身体，起到的保健功效是非常多的，平时生活中，我们可以经常选择吃一些红豆沙来调理身体，也可在患病时服用一些红豆沙作为辅助**的药物。
