燕麦片的热量

想要减肥期间每天吃麦片，不知道麦片的热量有多少呢

大尾巴要上天:

不知道你问的麦片的热量指的是原味的，没有其他添加剂，没有白砂糖的这个麦片还是说，又有白砂糖味的麦片，那也就是生活超市里面经常会看到的那种金味麦片，如果是前者的话，100克里面也就只有100多大卡的热量而已，经过运动消耗是可以去掉的。

WRK56:

很多人都会将麦片作为减肥健身期间的主食，那么麦片的热量是每100克里面有123大卡的热量，可以说是有一定热量的，但是如果你是作为减肥健身的主食的话那是可以的，但是如果是作为零食的话，可能热量有点多了，而且得买原味的麦片不要甜味的。