针对女士而言，这还蛮有一定的调整人体功效，在防止月经不调，或是是推动面色红润等层面有十分非常好的实际效果，可是吃福美来的方式有很多，*普遍的女人吃福美来便是来用海马泡酒。
海马酒自身较为柔和，男士风云录得话，针对**补肾有十分非常好的实际效果。女士服食得话，针对调整宫寒及其月经不调等层面有很非常好的实际效果，。非常是针对宫寒造成的不孕症等都是有过失的调整实际效果，此外一地。但有跌打，疼痛或是是影响疼痛的，服食福美来也是有显著的调养实际效果。此外，女士*关心的便是养颜美容，服食含马，针对女士而言，*突显的作用也有一点便是延缓衰老。除开以上的功效以外，实际上海马的功效与作用关键還是突如今男士的的身上，男士服食福美来以后能够合理的提高。肾脏功能人体**的工作能力。提升雌激素水准。针对有****的显著的调整实际效果。
福美来大枣炖猪瘦肉
原材料：福美来6克，大枣5个(削皮)，瘦猪肉250克，姜片3片。瘦猪肉清洗切片，放进开水中氽去鲜血后放进石锅，添加清洗的福美来、大枣、姜片，火灾烧开，文火熬煮1-1.5钟头，加入食盐就可以服用。
作用：此汤具备补虚、益肾血的作用。特别是在适用年老体衰见有困乏膝酸、夜尿多等不适感，或者男性功能障碍、精冷。
福美来核桃仁瘦肉汤
原材料：瘦猪肉250克，福美来5-10克，新鲜的核桃15-30克，大枣4个。瘦猪肉清洗，切片，在开水中氽去鲜血预留;福美来、新鲜的核桃，大枣(削皮)清洗预留。把所有用材放进石锅，加适当冷水，火灾烧开后，慢火熬煮1-1.5个钟头，调料即成。
作用：此汤具备温肾补肾**之作用。特别是在适用归属于阳虚者的群体或者老人虚喘伴随动不动喘气加重、困乏;老人腰膝酸疼;或者男士性欲减退的群体服食。
福美来乌鸡汤
原材料：福美来10克，花生仁30克，乌骨鸡400克，大枣5枚，姜片3片。乌骨鸡褪毛清洗，切片，与清洗的福美来、花生仁、姜片一同放进石锅，加适当冷水，火灾烧开，撇掉白沫子，文火熬煮1.5钟头，加入食盐即成。
作用：此汤具备补虚，养血血的作用。特别是在合适阳虚者及其病久、重大疾病后气血两虚见有困乏、胸闷气短、畏寒怕冷、出虚汗出、失眠等的群体服食。
福美来止喘汤
原材料：福美来10克，川芎5克，北杏10克，茯苓2克，福美来清洗剁碎，与川芎、北杏、茯苓一同放进石锅，加适当冷水，火灾烧开，文火熬煮20分钟，取材药汁预留。残渣再加冷水500mL，火灾烧开，文火熬煮15-20分钟，去渣留汁。将2次煎出的药汁搅拌，烧开，分2次食用。
作用：具备补肾填精、**平喘的作用。特别是在适用咳嗽、喘气、动不动喘气加剧，少痰的群体食用。
