薏仁米别名薏米仁、苡米、苡仁，土苞米，薏仁米、起实、薏珠串、草珠串、回回米、米仁、六稻谷。是常见的中药材，也是广泛、常吃的东西，茯苓功效甘淡生寒，有益水消肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热**放脓等作用，为常见的利水渗湿药。网编强烈推荐：炒薏米仁的作用与功效.
功效与作用：健脾胃渗湿，除痹治腹泻。薏仁米可用以医治水肿、脚气、小便不畅、湿痹拘挛、脾虚泄泻。是缓解的清热利湿之品，中医学常见其来医治脾虚腹泻、肌肉酸重、关节痛、水肿、脚气等症状。
薏米仁主要成分为蛋白，维生素b21，B2有使皮肤光洁，降低皱褶，清除黑色素黑斑的作用，长期性食用，能医治黄褐斑，雀斑，面疱，使黑斑消退并滋养皮肤。并且它能推动身体血液和水份的基础代谢，有有利排尿，去水肿的功效，也被作为节食减肥用具。网编强烈推荐：炒过薏米的功效与作用是啥.
除此之外，薏米仁算作谷类的一种，以水焯软或炒过，较为有益于胃肠的消化吸收，人体常觉疲惫没力气的人，能够多吃。薏米仁中带有丰富多彩的蛋白质分解水果酵素，能使皮肤角质变软，对皮肤赘疣，不光滑凸凹不平者，长期服用也是有功效。网编强烈推荐：薏米仁和薏仁米一样吗薏仁米有哪些饮食疗法使用价值呢在日常生活中我们一般把薏仁米立即熬水喝,或是把薏仁米熬出粥,或是是熬汤,除开以上的作法,实际上薏仁米还能够炒过以后泡水喝,接下去就为大伙儿详细介绍薏仁米炒过后泡茶的作法。
1、体质虚寒的人。薏仁米会使身体冷虚，故体质虚寒的人不适合长期性吃薏仁米。
2、生理期的女士。恰逢生理期的女士也应当防止服用薏仁米。
3、消化吸收作用欠佳的人。薏仁米含有的醣类粘性较高，可能会防碍消化吸收，因此消化吸收作用欠佳的人不能吃薏仁米。网编强烈推荐：薏仁米能每日吃吗薏仁米服用的时有哪些忌讳吗。
4、孕妇不应多食薏仁米。薏仁米有有利排尿功效，可能会造成身体钠钙离子的不平衡，水份也会排出来较多，羊水流量或许会降低，但并不会造成畸形胎儿，孕妇可以吃但不能多吃。
如今大伙儿坚信早已对薏仁米泡茶的作用掌握了吧，薏仁米是补身药用价值上品。冬季用薏仁米炖猪脚、猪排骨和鸡，是一种滋补养生食品。实际上用薏仁米泡水喝的作法非常简单，*先是炒薏米,准备好薏仁米,无需洗,立即在锅中干炒,炒过过的薏仁米能够装罐随后能够把炒过后的薏仁米放到火锅里,添加水,熬一个小时就好了.
