1、补充营养成分
芭蕉是一种营养成分非常高的身心健康新鲜水果，随后应用它后不仅能消化吸收很多碳水化合物化合物，还能消化吸收丰富多彩大豆蛋白和多种多样碳水化合物，更能消化吸收多种营养元素与矿物，能考虑人体正常新陈代谢是对不一样营养成分的需要，大家服用芭蕉后能推动人体新陈代谢，提升人体人体内脏作用，并能提高体质。
2、防止高血压
芭蕉是一种高钾低纳的身心健康新鲜水果，大家服用它后能尽早把它带有的营养元素钾和磷等物质消化吸收，并且能加速人体内**盐新陈代谢，能避免身体因**盐总数过多而出現高血压。芭蕉还能软化血管，加速血液循环系统，并能推动肾上腺激素代谢，这也是它能防止高血压的关键原因。
3、维护胃粘膜
芭蕉中带有丰富多彩的活性酶，这种活性酶进到身体后能修补身体损伤的肠胃粘膜并能降低刺激物质对人类胃粘膜的损害，它能防止胃病也可以减少胃溃疡的患病率。芭蕉中带有的膳食纤维素，还能加速肠胃蠕动又能吸湿澎涨，常常应用这类芭蕉能保持胃肠，消化吸收作用平稳也可以阻拦胃肠作用降低。
芭蕉尽管是一种能味道诱惑营养丰富的新鲜水果，但它服用时却有众多忌讳，这类新鲜水果忌讳与豆脑及其地瓜那时候才配搭在一起吃他们是相冲的存有，假如把这种食物营养在一起吃，非常容易引起食物中毒或腹部胀痛及其消化不良等欠佳病症会对身体健康导致显著伤害。此外日常生活这些胃肠作用不全，经常腹泻大便糖稀的人也不能吃芭蕉，它是它*重要的服用忌讳，要不然会让腹泻的症状加剧不利病况修复。
