秋葵能够直接生吃，食用方法是只需挑一根根脆爽的秋葵，手洗干净、脱水水份，便可马上送进口中服用了。其通道脆响微咸鲜，细嚼之中渐变色香甜，稠滑的黏液伴随着每一次咬合会于嘴中渐渐地流荡冲盈。新鮮的嫩秋葵生吃口味非常非常好，比吃黄瓜、黄瓜的口味清爽得多。其肉质地绵软，口味脆响，味儿甘甜，与众不同的香气中凸显脆爽汁多的圆滑口味。
秋葵嫩荚丰富多彩的绿色植物黄*类，融合各微量元素能推动身体多方位的自身调养，进而保证内分泌均衡、延缓衰老、缓解疲劳、增体力、血液循环系统加速等作用。除此之外因为秋葵含有有锌、硒等营养元素，能提高身体**、**工作能力。
但是，秋葵跟蔬菜水果一样，由于带有较多的钾，洗肾患者要烫直再服用。美食时，可把氽烫后的秋葵，卷下培根肉，再撒点芝士粉，用锡纸包复后放入电烤箱烤制，因为秋葵跟芝士都含有优质蛋白质，能够提升优质蛋白质的摄入量。
从上原文中详细介绍的內容能够看得出，秋葵是能够直接生吃的。秋葵中还带有很多的维他命C，对大伙儿的皮肤也是有非常好的协助的，有些人可能不太习惯性秋葵的口味，可是服用秋葵的确能够给人体出示许多层面的要求，大伙儿能够依据自身的口感开展烹制。
