薏米水不是可以每天喝的，由于薏米水是寒凉的，假如每天喝得话，是会造成人体过度虚凉的，进而造成一些病症的产生，因而*好不必喝的。
平常是能够适度的喝薏米水的，薏米水的作用及其功效是十分多的，尤其是针对女士而言，是有一定的养颜美容的作用，薏米水还可以去脂身体排毒，也可以除去水肿的症状，因而是能够喝的，自身虚寒体质的人不是可以过多喝薏米水的。
薏仁米中含有有多种多样碳水化合物、很多的维生素b21、维生素b22及其钙、磷、镁、钾等，有退热清热利湿、镇定、止痛和抑止肌肉收拢的功效。薏仁米平时能够做粥当正餐吃的，具有滋补养生功效，又能果腹，还有利于清热利湿，晚餐或是早餐熬粥喝都能够的。
薏米水对免疫细胞、细胞免疫有推动作用，可具有软化血管和降低血糖的功效，尤其是对高血压、高血糖有独特作用。薏仁米能**肌肉收拢，能降低肌肉之肌肉萎缩，减少其疲劳曲线，能抑止横纹肌之收拢。
除开薏米水之外，在平时吃薏米红豆粥的情况下，能够适当的添加一些梗米开展熬煮，那样可以更强的做到清热祛湿及其解暑消肿这些的实际效果。薏仁米和紅豆全是非常好的小便食材，这二种食材混和在一起以后，十分的合适夏天服食。不但可以做到消除水肿的功效，另外还可以皮肤美白，针对女士而言，是一种非常好的美容护肤的佳品。
