生蚝中含有丰富的蛋白质成分，其中蛋白质的含量约占总物质含量的45%～56%，而蛋白质又是合成精氨酸的重要组成部分，可以促进精子的合成；另外生蚝中还含有丰富的锌元素、镁元素等，可以促进男性性激素的合成，在一定程度上提高性功能，所以生蚝具有一定的**作用。
100-150克。
生蚝虽然有一定的**作用，但是也不宜过多食用，一方面是因为生蚝性质寒凉，如果食用过多，容易引起肠胃不适；另一方面是因为生蚝中含有丰富的蛋白质成分；过多食用生蚝还可能会导致消化不良。一般建议一次吃100-150克生蚝即可。
生吃生蚝可以从*大程度上保留生蚝的营养成分，这样食用**效果更佳，但是要注意只有生活在一级海域的生蚝才可以生吃，二级海域只能熟吃，目前在中国海域能生吃的生蚝并不多，所以如果无法确定生蚝的生长环境，不宜随意生吃生蚝。
步骤：
1、将生蚝外壳刷洗干净后，打开蚝壳。
2、然后将里面的蚝肉用清水反复冲洗干净。
3、在蚝肉上滴几滴柠檬汁后即可直接食用。
韭菜也叫做起阳草，**菜，它具有一定的**作用；生蚝与韭菜一起炒，可以在一定程度上加强其**作用。
材料：韭菜150克，生蚝肉200克，食油、盐、味精、蒜末、淀粉各适量。
做法：
1、韭菜洗净，切段备用，生蚝肉用淀粉抓匀。
2、锅中热油，放入蒜末爆香。
3、加入韭菜翻炒均匀。
4、然后放入蚝肉快速翻炒。
5、加入适量食盐以及味精继续翻炒均匀出锅即可。
生蚝。
扇贝和生蚝是两种不同的海产品，生蚝之所以有**的功效，是因为其中含有丰富的蛋白质、锌元素、镁元素等，而扇贝中这些物质的含量均比生蚝要低，所以相对来说生蚝的**作用强于扇贝。但是扇贝中的维生素E是生蚝的11倍，钙元素是生蚝的4倍。
