工具/原料：鸡蛋一颗，菠菜两根，西红柿半个，面粉。
方法/步骤：在碗里倒上开水，把西红柿放进，这样可以把皮烫掉。把菠菜和西红柿切碎，鸡蛋打散。这是*费心的一步了，搅出面疙瘩来。因为是要给小宝宝吃的，我们不能把疙瘩搅拌的像成人吃的那么大那么粗糙，*好更细一点，更碎一点，所以比较费神。但是不用怕!往面粉里面加水的时候，要几滴几滴的加，如果水一下加多了就成了大面糊了。
我一般用宝宝的吸管杯，这样比较好控制水量。先是几滴水搅拌一下，一些小疙瘩就出来了，然后把上面的小疙瘩用筷子拨到一边去，露出下面的干面粉，继续滴几滴水，搅拌出疙瘩，拨一边……如此反复。一整碗的小疙瘩就出来了!期间搅拌的时候记得顺时针。
起锅，热了以后倒一点菜籽油，然后把切好的西红柿酱倒进去，加水。水开后把面疙瘩和鸡蛋打入，先别急着搅拌，等蛋花成型了，再搅拌一下。小火焖2分钟，洒入菠菜，1分钟后就可以出锅了!
我们的宝宝食用是非常的适合的，不仅是可以很好的补充身体的能量，对宝宝的胃也是有很不错的作用的，我们也是可以加入一些蔬菜，很好的补充维生素和其他的营养物质。
上面的就是为大家介绍的关于适合宝宝食用的面疙瘩的制作的方法，这种食物是很适合刚学会吃饭不久的小孩子食用的，这是我们北方非常常见的食物，如果是南方人，我们要注意一次不要食用太多，容易导致海虾消化不良的。
