服用鸡内金是不错的选择，由于鸡内金具有非常明显的消食化机的作用，能改善人体脾胃运行的情况，所以我们就完全可以通过吃些鸡内金来促进肠胃健康。而且对于因为进食而出现的积食不想吃饭的情况，情况并不是很严重的情况可以适当吃一点。孩子出现的积食，还有大人出现的积食等，可以按照医生的要求来服用，如果我们自己随意的去进行服用，那么就很容易导致身体健康受到影响，这是我们需要小心对待的。
而且实际上鸡内金的副作用通常是可以忽略不计的，但是这并不是说我们就能够随意的服用鸡内金，实际上如果服用的剂量过多了，特别是剂量非常大的时候，而且再加上我们长期每天都服用的话，那么就都可能会造成副作用出现，所以说还是应该适量服用，尽量避免这种情况出现。另外在服用鸡内金的时候，还需要注意不要和大黄、茶叶冲配伍在一起。并且在服用鸡内金的时间，还不能吃含有鞣酸的柿子、苹果、茶叶、咖啡等。因此如果我们要想避免鸡内金的副作用出现，不要每天吃，服用的量也不能多了，而是间歇性服用，隔几天吃一次比较健康。对小孩子来说就更不能不能长期吃，小心形成了依赖性，反而不利于食物消化。
能够发现鸡内金对我们健康是有帮助的，可以很好的增强肠胃功能，但是在服用鸡内金的时候也要小心服用的量，如果服用鸡内金过量了，特别是我们长期的去服用鸡内金，那么都会对肠胃健康造成影响，所以说需要控制鸡内金服用量。
